面色
中醫養生 健康資訊 熱門

面色變黑不一定是生氣 腎虛才是正解?

「你睇佢,嚇到面都青」、「塊面黑到咁,心情唔好?」好多時我們都會靠「睇面色」來判斷一個人的心情,但其實從中醫角度來看,一個人的面色除了反映心理狀況,更反映體內五臟健康情況。一般健康的面色應該是白裏透紅,明亮又有光澤,如果你面色較為偏向以下五種色,就要留意了。

面色偏紅

飲酒、運動、天氣過熱、緊張、害羞,都有機會令人面紅。但如果上面原因通通不是,卻總是面紅紅的話,就有機會是心火過旺,高血壓或心臟功能出現毛病,需要多加留神。

面色發青

面青青除了代表驚慌失魂、緊張,從中醫的角度看,有機會代表肝膽功能較弱。肝主疏泄,即負責調配體內氣血運行,肝臟功能不佳的話,就容易造成氣血不通,令氣滯血瘀,出現面色發青的情況。

伸延閱讀:中醫教你養肝

面色偏黃

從中醫的角度看,面色偏黃最有機會是脾胃欠佳所致。長期暴飲暴食、食不定時、偏食等等,都會令到脾胃變差。熱愛煎炸食物或進食過多寒涼之物,亦會導致脾胃變得虛弱。脾胃虛弱會影響消化系統,阻礙身體吸收養分,導致氣血不足,繼而令皮膚欠缺光澤、變黃。

面色蒼白

中醫有五色對應身體五臟的概念,白色對應的臟腑為肺部,面色蒼白的人多為呼吸系統欠佳、氣血虛弱、陰寒內盛。如果有吸煙或經常捱夜等壞習慣,亦較易出現蒼白的面色。想改善的話可以多吃滋陰養肺的食物

伸延閱讀:立秋養生重點 朝早起身一碗粥?

面色發黑

不要見到人面色發黑,就以為對方一定是兇神惡煞,實情對方有機會是腎虛,才變成「黑面神」。傳統中醫認為,黑色屬水,對應的器官為腎臟。當一個人過於勞動、進食過多寒涼食物,或因房事過多而出現腎精不足的話,就有機會出現面色發黑的情況。

不過,中醫斷症不單靠面色而定,而且更多時是幾種面色混合在一起,代表身體不同的地方都有大小問題。如果有任何疑惑,建議向註冊中醫師查詢。

(Visited 72 times, 1 visits today)
Tags