飲食健康

損害皮膚健康的4款食物
健康資訊 熱門 飲食健康

皮膚護理|損害皮膚健康的4款食物 咖啡榜上有名

「You are what you eat」想皮膚好除了要勤力護膚,避免進食殘害皮膚的食物亦相當重要。以下幾款常吃的食物,其實都會影響皮膚健康,你懂得避開嗎? 損害皮膚健康的食物 1.高糖食物甜品雖然精緻又可提振心情,但高糖食物會從兩方面損害皮膚健康。第一,加速皮膚老化!進食高糖食物後,血糖會迅速升高,引發身體出現糖化反應,繼而破壞膠原蛋白及彈性纖維,更易出現皺紋及皮膚鬆弛。第二,高糖分食物會令體內血糖及胰島素劇烈波動,令身體容易出現炎症反應,導致皮膚紅腫及更易敏感。 2...

更多