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二十四節氣雨水養生注意事項
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二十四節氣|雨水養生 祛濕戒凍飲多曬太陽

雨水(2024年2月19日)是二十四節氣中第二個節氣,顧名思義雨水會開始增多,天氣會變得潮濕,亦即是「回南天」開始。於雨水時節養生,有甚麼要注意的地方。 雨水養生注意事項 1.祛濕|戒凍飲雨水時節最明顯一個特徵是「外濕」,即是外在環境變得潮濕,容易令人出現「濕重」症狀,包括頭痛頭暈、濕疹發作等等,所以祛濕是雨水時節養生頭等大事。除了多開抽濕機,盡量保持環境乾爽,飲食上要避免冷飲,避免生冷、肥膩,及辛辣食物,以免內濕積聚,令身體出現「濕邪」。 2...

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