每次洗頭後都會發現去水位出現一大堆頭髮？梳頭後一地都是頭髮？不少人都受到脫髮問題困擾，有人甚至因為害怕掉髮而不敢洗頭。其實正常人每天都會掉大約50至100根頭髮，洗頭掉髮亦是正常事，但如果你的洗頭習慣不正確，有機會令脫髮問題變得更嚴重。

洗頭護髮注意的事項

1. 避免水溫太高
   雖然冬天沖個熱水涼是很爽，但如果用熱水直接淋在頭上，有機會過分刺激頭皮或洗走過走頭油，削弱了頭皮保護層，結果令頭皮容易敏感、紅腫、痕癢，及傷害毛囊，影響頭髮生長。 最理想的洗頭溫度應在攝氏37度至40度左右，與人體體溫相若。
2. 不用每天洗頭
   油性頭髮可以考慮一至兩天洗一次頭，乾性頭髮如果沒有特別外出，可以兩、三天才洗一次頭。如果有使用髮泥等造型產品，當然要每天洗頭。這裏的重點是，每天洗頭不是硬指標，你可以視乎自己的頭髮油脂分泌狀況及有沒有外出等習慣，來決定是否需要洗頭。
3. 不要用指甲大力抓頭皮
   有些人喜歡在洗頭時，大力用指甲在頭皮抓癢。但這樣很易抓出傷口，令頭皮及毛囊受損，影響頭髮生長，正確做法應是用指腹輕按頭皮。
4. 護髮素不塗髮根
   護髮素這些滋潤產品如果塗在髮根上，有機會堵塞頭皮，所以最好是塗抹在離開髮根約一根手指位。
5. 洗頭後要吹乾 但不用全乾
   洗頭後應盡快吹頭，因為濕氣重的環境有助細菌生長。不過，亦不用開大熱風把頭髮吹到完全乾為止，吹到約八成乾就可以「收手」，以免過熱令頭皮受傷。