現代人「秒秒鐘幾十萬（件事）上落」，Whatsapp、Line、IG、Telegram、Email等等通訊軟件，長期有新訊息，一分鐘內轉換幾個通訊平台是常識吧。不過，你有沒有試過，「明明感到電話或智能手錶有震動，打開來看卻根本沒有人找你？」、有時甚至「聽到自己電話鈴聲，可是明明調了靜音的啊！」如果經常出現類似情況的話...
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有沒有發現超市內多了許多標明無麩質（Gluten-free ）的食品？身邊又多了人採用無麩質飲食法（Gluten-free diet）來減肥，更看似甚有成效？無麩質飲食法本來是應付身體過敏的一種飲食法，但經過一些明星、名人加持後，搖身一變成為「減肥妙方」。無麩質＝瘦身＝健康，這條方程式是否真的？...
烈日當空下當然要大量補充水分，怕手搖珍珠奶茶糖分高，以為轉買果汁飲品，就一定既解渴又健康？其實果汁飲品是出名的「高糖陷阱」，大部分糖分極高，飲一包已經有機會「突破」世衞建議的每日糖分攝取量。 伸延閱讀：飲汽水定飲糖水？一罐等如8粒方糖？ 你以為飲果汁飲品一定健康？實則不少果汁飲品是高糖飲品...
「一天不運動我就會渾身不舒服」、「即使腳有傷我還是要去跑一跑」、「我知道自己做很多運動，有時我會怕被人知道，瞞着別人偷偷去運動。」以上是你的生活寫照嗎？當大部分人運動不足，或是因為偷懶而逃掉健身課時，亦有人「不惜一切」去做運動，甚至出現「運動成癮」（Exercise Addiction）。 甚麼是「運動成癮」？...
4天工作制，以往只是歐美國家打工仔的「專利」，但近年亞洲地區如日本、韓國等地，都開始積極研究4天工作制，香港亦有企業試行4.5天工作周，引起不少打工仔羨慕。 一般推行4天工作制的公司，都是希望多一天假期可以增加員工工作效率，增加對公司歸屬感。員工則希望可以有更多休息時間，可以處理私事，實行「Work Life...
如果有人跟你說：「我的左手在跟我的右手打架」，你一定會認為他不是說謊就是在搞笑。可實情是有人還會被自己的一隻手掐着脖子，差點被自己掐死。手受傷了不能活動大家都聽過，但手猶如有自我意識，處處與自己「對抗」，到底是甚麼一回事？答案是「異手症」。 「異手症」（又名外星人手症，Alien Hand Syndrome...
「你今日食咗未？」都市人工作壓力大，兼之食無定時，腸道健康自然問題多多。近年，愈來愈多人會食用益生菌「為腸道打打氣」。可是市面上益生菌產品眾多，除了菌類不同，含量由幾十億到幾百億都有，到底應該如何選擇？是不是吃了益生菌就一定可以腸道健康？下面為大家一一解答。 1.益生菌是甚麼？益生元又是甚麼？...
周末晚上約上幾個朋友出來飲幾杯，是不少人一星期中最期待的事。不過飲酒飲得多，容易出現「啤酒肚」。你以為不飲啤酒，改飲其他酒就無事？實情是於「酒品家族」中，啤酒的熱量根本不算甚麼，連威士忌一半的熱量都沒有。至於排頭位熱量最高的酒，飲100cc的熱量比一碗飯還要高，到底是哪款酒？...
「我家小孩一直不說話，是有自閉症嗎？」、「小孩從來不肯與人眼神對望，是有甚麼問題嗎？」自閉症，是因為先天性腦部受損，而引發的發展障礙，最為人所知的病徵是社交困難。假如小孩被確診自閉症，父母應該如何應對？如何留意自己小孩有沒有自閉症的問題？近年常聽到的亞氏保加症與自閉症有甚麼關係？以下為大家一次過解答。 1...
處暑，是秋季第二個節氣，今年（2022年）處暑就在8月23日。有人可能會問，不是早陣子就立秋了嗎，為甚麼突然又「處暑」了？「處」於古時有「退」、「止」的意思，「處暑」即是暑氣到此為止，嚴熱的天氣終於結束了。既然暑氣已走，無論是起居還是飲食養生，都有需要注意的地方。以下就為大家介紹幾個處暑需要注意的養生技巧。...
