dradmin

大家都知道多吃深海魚有提升心臟健康、增強大腦發展及維持視力等好處，但都市人工作繁忙，要每日食到魚都不是易事，於是魚油成為大家常用的替代品。不過，市面上林林總總的魚油產品，要怎樣選才不會「白吃一場」？ 挑選魚油5大原則 注重EPA和DHA含量EPA和DHA是Omega...

「富貴包」不一定是富人專利，因為此「富貴」不同彼富貴，與身家錢包無關。伸手摸摸自己頸後，頸椎與胸椎交接的位置，如果摸突起的一個「包包」(軟組織），就有機會是「富貴包」了。 富貴包不是一種疾病，而是長期姿勢不良下出現的產物。 哪些人會容易出現「富貴包」？...

每次洗頭後都會發現去水位出現一大堆頭髮？梳頭後一地都是頭髮？不少人都受到脫髮問題困擾，有人甚至因為害怕掉髮而不敢洗頭。其實正常人每天都會掉大約50至100根頭髮，洗頭掉髮亦是正常事，但如果你的洗頭習慣不正確，有機會令脫髮問題變得更嚴重。 洗頭護髮注意的事項...

睡眠不足會影響身體健康是社會共識，但其實睡太多也會損害身體健康！ 怎樣算是睡太多？一般成年人的建議睡眠時間是7小時至9小時，如果每日睡多過10小時就算是睡得太多，有機會帶來以下問題：...