中秋節當然要食月餅，不過月餅出名是「邪惡食物」，不想過完中秋肥幾磅，可能就要望望以下月餅熱量排行榜。排行榜顯示的數據以每個月餅100克計算，當中「奇華蛋黃金華火腿五仁月餅」高居榜首，脂肪含量亦是所有月餅之冠。

之後進佔榜單頭幾位的都是奶黃月餅，不過平常一個奶黃月餅只有約50至60克，忍到口只食1個或半個的話問題不大。反而傳統月餅熱量雖然稍低（以100克計），但一個月餅已有約200克，食足一個幾乎等如4碗飯落肚。所以除了留意熱量，進食份量亦需要留意。

2023年月餅熱量排行榜（熱量以100克計算）

1. 奇華蛋黃金華火腿五仁月餅
   熱量：471卡
   脂肪：30.7克
   糖分：18.5克
   
2. 望月奶黃月餅
   熱量：438卡
   脂肪：26.4克
   糖分：44克
3. 嘉麟樓奶黃月餅
   熱量：438卡
   脂肪：23.5克
   糖分：21.3克
4. 半島奶黃月餅
   熱量：415卡
   脂肪：28.2克
   糖分：27.4克
5. 榮華雙黃白蓮蓉月餅
   熱量：415卡
   脂肪：20.1克
   糖分：34.3克
6. 美心雙黃白蓮蓉月餅
   熱量：410卡
   脂肪：22克
   糖分：32.4克
7. 奇華雙黃白蓮蓉月餅
   熱量：405卡
   脂肪：21克
   糖分：29.1克
8. 美心拔絲蓮蓉月餅
   熱量：373卡
   脂肪：17克
   糖分：8.5克
9. 大班冰皮蛋黃綠豆蓉
   熱量：338卡
   脂肪：16.6克
   糖分：20克
10. 美心貓山王榴槤軟心月餅
    熱量：288卡
    脂肪：14.6克
    糖分：31克