面色變黑不一定是生氣 腎虛才是正解？

「你睇佢，嚇到面都青」、「塊面黑到咁，心情唔好？」好多時我們都會靠「睇面色」來判斷一個人的心情，但其實從中醫角度來看，一個人的面色除了反映心理狀況，更反映體內五臟健康情況。一般健康的面色應該是白裏透紅，明亮又有光澤，如果你面色較為偏向以下五種色，就要留意了。

面色偏紅

飲酒、運動、天氣過熱、緊張、害羞，都有機會令人面紅。但如果上面原因通通不是，卻總是面紅紅的話，就有機會是心火過旺，高血壓或心臟功能出現毛病，需要多加留神。

面色發青

面青青除了代表驚慌失魂、緊張，從中醫的角度看，有機會代表肝膽功能較弱。肝主疏泄，即負責調配體內氣血運行，肝臟功能不佳的話，就容易造成氣血不通，令氣滯血瘀，出現面色發青的情況。

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面色偏黃

從中醫的角度看，面色偏黃最有機會是脾胃欠佳所致。長期暴飲暴食、食不定時、偏食等等，都會令到脾胃變差。熱愛煎炸食物或進食過多寒涼之物，亦會導致脾胃變得虛弱。脾胃虛弱會影響消化系統，阻礙身體吸收養分，導致氣血不足，繼而令皮膚欠缺光澤、變黃。

面色蒼白

中醫有五色對應身體五臟的概念，白色對應的臟腑為肺部，面色蒼白的人多為呼吸系統欠佳、氣血虛弱、陰寒內盛。如果有吸煙或經常捱夜等壞習慣，亦較易出現蒼白的面色。想改善的話可以多吃滋陰養肺的食物

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面色發黑

不要見到人面色發黑，就以為對方一定是兇神惡煞，實情對方有機會是腎虛，才變成「黑面神」。傳統中醫認為，黑色屬水，對應的器官為腎臟。當一個人過於勞動、進食過多寒涼食物，或因房事過多而出現腎精不足的話，就有機會出現面色發黑的情況。

不過，中醫斷症不單靠面色而定，而且更多時是幾種面色混合在一起，代表身體不同的地方都有大小問題。如果有任何疑惑，建議向註冊中醫師查詢。