研究指毛孩可助抵抗抑鬱 有效提升抑鬱藥藥效

無論上班多累，回家見到小狗飛撲向自己，立即倦意全消。愈來愈多人認同，寵物可以為人類帶來快樂及安慰，消除緊張及焦慮的壓力。葡萄牙《醫學與心理學診療所》(Clínica Médico-Psiquiátricada Ordem)一項研究更發現，寵物可以幫助提高抗抑鬱藥的功效。

小毛孩，威力驚人？

1.減少孤獨
雖然孤獨本身不是病，亦不是精神問題，但長時間處於孤獨的確會影響一個人的身體健康。身邊的親朋好友各有各正事要忙，未必可以經常陪伴在你身邊，但寵物基本上是「有求必應」，而且「功效顯著」。
加拿大一家醫院於2016年開始引入理療犬，發現病患與理療犬相處後，痛感、焦慮以及抑鬱感都顯著減輕，血壓及心率亦有所下降。
連看似高傲的貓亦可以讓人減少孤獨感，研究顯示撫摸以及擁抱小貓可以使人感到平靜，特別是在小童及老人身上更為有效。即使未有與貓活動，光是貓的存在就可以令人更平靜。

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2.增加社交
除了與毛孩互動外，養寵物亦會令人自然增加社交。當你帶小狗散步時，遇上其他狗主，少不免會閒聊幾句，交換一下養寵物的心得。自然的社交互動除了有助緩解抑鬱症病情，更有助減少腦退化的機會。

3.有責任感
照顧一隻寵物雖然比不上照顧一個人般繁複，但一樣可以為人帶來目標，增加責任感。有了寵物之後，即使你有多鬱結，多不願意起床，都要在早上起床餵牠們吃東西，或定時定候帶牠們散步，陪牠們玩耍，變相令生活變得有規律而且有目標，更容易維持好心情。

假如你也有興趣飼養一隻毛孩來陪伴自己，建議以領養代替購買。領養之前應先了解相關照顧知識，避免輕易棄養。