愈來愈多人吸食電子煙代替傳統香煙，又認為電子煙傷害性較真煙低，但事實真是如此？不少研究顯示，電子煙對身體各個器官都會造成不同程度的傷害，更有機會增加抑鬱症的風險。還想再吸一口之前，不如先望望電子煙對身體的傷害，你是否承受得了。

電子煙的壞處：

1.比傳統煙更易傷害肺部

無論是電子煙還是傳統煙，都會對肺部造成重大損害，誘發肺炎、肺氣腫等問題。很多電子煙愛好者認為電子煙「易入口」，不像傳統煙一樣令人感覺「割喉」，應該不會對肺部造成很大損傷，但實情是電子煙煙霧分子比傳統煙細，煙霧顆粒更易深入肺部，更易令肺部受到破壞，增加肺炎機會。外國亦不時有新聞報導吸食電子煙後，短時間內出現肺炎、肺纖維化等個案。

2.增加情緒病風險

美國一項研究發現，近6成有吸食電子煙習慣的13歲至24歲青少年出現焦慮情緒，包括恐慌襲擊，而沒有吸食電子煙習慣的同年齡層青少年中，只有4成出現焦慮情緒。另一項南韓研究亦發現，以不吸煙人士作對照，吸食傳統煙的女性，患上抑鬱症的風險高2.8倍，而吸食電子煙的女性，患上抑鬱症的風險高7.64倍。研究人員指，有機會是因為電子煙中的霧化尼古丁損害了大腦運作。

3.二手煙、三手煙

有人認為電子煙沒有明火燒，而且噴出來的煙霧亦沒有惡臭，所以就沒有二手煙及三手煙的問題。但其實吸入電子煙噴出來的二手煙，一樣會增加肺部發炎機會，而且電子煙的煙霧分子比傳統煙細，更易附在衣服上形成三手煙。

4.煙油成分不明

無論是電子煙還是傳統煙，所含的煙油都是破壞身體的主要「元兇」。歷來已有不少研究證實，傳統煙的助燃紙、焦油，會對血管及心臟造成影響。電子煙的情況則更複雜，由於現時未有監管，電子煙煙油的成分標示不清，即使不含焦油，但所謂的煙油是由甚麼組成？電子煙的香味選擇琳瑯滿目，可是香味背後，所用的調味劑，到底是甚麼化學物品？外國不少研究發現，電子煙所用的化學調味劑，部分經加熱後會發出有害物質，直接將這些有害物質吸入體內，有機會引發過敏、急性肺煉、哮喘發作，甚至心肌梗塞。