新冠肺炎於中醫屬於「疫病」範疇，一旦過了急性的染疫期，即猶如大病初癒一樣，需要認真調理。即使是輕症／無病徵患者，大部分於「單線」後都有出現疲倦、記性差、呼吸困難，甚至心悸等後遺症。傳統中醫認為，這有機會是因為仍然有病毒殘存體內，或是因為身體發炎造成身體不同損傷。想重回狀態，可以怎樣做？

常見新冠後遺症及中醫調理方法：

1.肚痛、肚瀉、腸胃不適
不少人新冠後容易出現肚瀉，其實有機會是因為病毒仍然藏在腸胃之中。美國史丹福大學早前一項歷時10個月，追蹤了113名新冠患者的研究發現，有一半患者在確診後一星期內，已經能夠在糞便中找到新冠病毒基因。直到康復後4個月，仍然有超過一成患者的糞便樣本內存在新冠病毒基因，但他們在呼吸道樣本中，病毒基因已經是陰性反應，而他們亦較易出現腸胃不適、疲倦等新冠後遺症。要處理腸胃不適，除了飲用中藥排毒之外，亦要要減輕腸胃負擔，避免炸物、辛辣，及重口味食物，以清淡飲食為主。適量飲用黑糖薑茶，亦有助調理腸胃。

2.咳嗽、氣喘
這兩項屬於呼吸道氣管的後遺症，亦是常見的新冠後遺症狀。這是由於病毒進入呼吸系統後，令氣管及喉嚨等組織黏膜發炎，所以即使康復後，仍然會出現「咳到嘔」的情況。要處理這種情況，中醫認為可以以滋陰潤肺為主，例如銀耳蓮子湯、冰糖燉雪梨等，都對改善情況有所幫助。此外，當然亦要戒口，辛辣、煎炸食物，一律要戒。

3.情緒問題、失眠
傳統中醫認為，情緒問題及失眠情況有機會是因為肝鬱氣滯所致，除了盡量保持心境開朗，可以以陳皮、玫瑰等泡茶，緩解緊張及不安情緒。

4.記憶力變差、難以集中精神
話到嘴邊忽然忘記了想說甚麼，想認真開會又發覺難以集中精神，都有機會是新冠後遺症，亦即經常聽到的「腦霧」。要處理「腦霧」，飲用中藥或針炙都可以幫助得到，但需要按個人體質及情況由專業註冊中醫師判斷。日常生活中，多休息、多飲水、多做運動及避免酒煙等，都有機會改善情況。