考考你，如果肝臟喜歡吃海帶、肺臟愛吃銀耳，那心臟喜歡吃甚麼你知道嗎？這不是甚麼IQ題，也不是甚麼「黑魔法」題目，而是傳統中醫根據「中醫五行學說」，判斷身體各器官「喜歡」的食物。現代西醫亦會根據食物營養，劃分對不同器官健康「有利」的食物。我們綜合兩方資料整理，得出以下「器官最愛食物清單」。
伸延閱讀：五臟「中毒」點算好？即睇排毒攻略
伸延閱讀：養生都要講顏色 教你五臟對應哪五色
器官「喜歡」的食物是甚麼？
1.大腦－核桃
雖然核桃的造型跟人腦相似，但大腦「喜歡」核桃，絕對不是因為「以形補形」。多吃核桃對大腦有益，是因為它含有豐富Omega3脂肪酸，可以活化腦部細胞，防止細胞發炎。
2.心臟－深海魚
深海魚例如三文魚、秋刀魚、鯖魚等等，含有的不飽和脂肪酸、三酸甘油酯、Omega-3等，全部都是對心臟健康有益的營養。每星期食用一至兩次深海魚，有助減少血液黏稠、降低冠心病及心肌梗塞的風險。
3.肝臟－海帶、枸杞
傳統中醫認為，肝臟對應的顏色是青色，所以多吃「綠色食物」例如海帶、奇異果等，有助肝臟健康。另一方面，枸杞有保肝、對抗脂肪肝、促進肝細胞增生的功用，亦是護肝之選。
4.肺臟－銀耳
入秋最多人關注肺部健康，傳統中醫認為多吃白色食物有助肺部得到滋潤，當中又以銀耳最受歡迎。銀耳有「平民燕窩」之稱，性平味甘而且潤肺養陰，大部分人都適合食用，配以雪梨及百合來煲湯水亦十分受歡迎。
5.腎臟－黑豆、山藥
黑豆又被稱為「腎之穀」，有健脾利水、消腫下氣的功用。根據《本草綱目》記載「豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。」而現代醫學則認為，黑豆含豐富維他命，有助降血壓及抗衰老。
6.胃部－椰菜
椰菜可以說是「天然胃藥」，它所含的「維他命U」(Cabagin)，有對抗潰瘍，加速修復胃黏膜，抑制胃酸過度分泌的作用，不少胃藥都有添加Cabagin來增強功效。
7.皮膚－紅蘿蔔、蕃茄
很多人都怕食紅蘿蔔，一來怕其草青味，二來怕進食過多會令皮膚變黃。但紅蘿蔔含豐富β-胡蘿蔔素，適當進食有助保護皮膚外層，避免其受到紫外線「催殘」。
