通淋巴真的有用嗎
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通淋巴真的有用嗎?一般人原來根本不用通淋巴

通淋巴真的有用嗎?經常聽到有人話通淋巴可以減肥、排毒、去水腫,到底有沒有醫學根據?到底淋巴是甚麼?為甚麼會堵塞?甚麼人才需要通淋巴?下面為大家一一解答。

淋巴是甚麼?

淋巴與淋巴管、淋巴結、淋巴組織、淋巴器官等淋巴系統,分佈於全身各個地方,屬於人體循環系統一部分。於正常情況下,淋巴循環系統會透過淋巴管運送淋巴液到全身各處「巡邏」,將體內的細菌、病原體,甚至癌細胞,是透過血液及體液,與其他廢物一起排出體外,或是把它們「關」在淋巴管中的淋巴結內,使淋巴結脹大。我們有時感冒的時候,會發現頸部的淋巴結變大,有機會就是因為這個原因。

除了將廢物帶走,淋巴系統亦負責運送養分、蛋白質、脂肪、膽固醇,及荷爾蒙等各種營養。

為甚麼會出現淋巴阻塞/淋巴水腫?

首先要分清楚,淋巴阻塞及淋巴水腫是不同的概念。

淋巴阻塞大多與日常生活習慣有關,例如睡眠不足、肌肉不平衡、姿勢不正確(長期縮胸)、運動不足、水分攝取不足、過分緊張及精神壓力過大等,都有機會令淋巴阻塞。而細菌感染或發炎,亦有機會令大量細菌被關在淋巴結,導致淋巴阻塞。如果改善生活習慣,多做運動及按摩,情況就可以得到改善。

淋巴水腫,則是截然不同的概念。淋巴水腫多出現在癌症病人,特別是接受過乳癌手術病人身上。由於進行乳癌手術或放射治療時,都會有機會令淋巴結受損,繼而阻礙淋巴液流動,令淋巴液在細胞間的空隙積聚,導致上肢出現浮腫、痛楚,甚至從外觀上亦能明顯看出其中一邊上肢較為腫大。如果沒有適當處理的話,水腫位置更有機會愈來愈大,或是影響日常生活。

通淋巴能減肥/排毒嗎?

從醫學角度來說,通淋巴主要應用於癌症病人身上,用受過訓練的專業物理治療師,配合特別的按摩手法,為患者緩解淋巴水腫的情況。一般人其實並沒有通淋巴的需要。

坊間不少美容院喜歡以淋巴按摩有助減肥、消脂及排毒作宣傳,醫學上其實並沒有根據。透過按摩,的確有助輕微改善淋巴堵塞引致的輕微腫脹,但並不會「推走」你體內任何脂肪。而且不是任何一位按摩師都可以,必須經過專業訓練才能達致效果。

如果長期出現水腫問題,很多時未必與淋巴系統有關,反而有機會是腎功能、心臟等器官出現問題,有懷疑的話與其去美容店,不如直接向醫生求診。

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