攝取維他命D有助減低糖尿病風險
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美國研究:攝取維他命D有助減低糖尿病風險

美國一項研究發現,「前期糖尿病」患者補充較多維他命D,有機會減低患上第2型糖尿病的風險。不過,研究中使用的維他命D攝取量,比一般正常建議攝取量多。有醫生認為,如此高劑量的維他命D,有機會帶來反效果。

攝取維他命D有助減低糖尿病風險

該項刊登在國際期刊《內科醫學年刊》(Annals of Internal Medicine)的研究,由美國塔夫茨醫療中心(Tufts Medical Center)研究人員負責。研究人員找來4190名及測試者,隨機分為3組實驗組及1組對照組,進行3年的臨床實驗。3組實驗組分別攝取每星期500微克cholecalciferol(膽固醇鈣化固醇、非活性維他命D3)、每日100微克cholecalciferol,及每日0.75微克Eldecalcitol(艾地骨化醇、活性維他命D3)

研究人員將結果混合分析後發現,與只是服用安慰劑的對照組相比,3組實驗組發生糖尿病的相對風險下降了15%,甚至有原本血糖異常的病人,血糖回復正常。研究人員估計,如果以研究結果推算,可以延緩1000萬人患上糖尿病。

事實上,過去已有不少研究發現維他命D與糖尿病的關係。維他命D攝取不足,有機會影響胰島素的敏感度。但今次研究打破過往「只有體內維他命D濃度不足時,補充維他命D才可以預防糖尿病」的看法,證明了即使體內維他命D充足,再補充維他命D,亦有機會可以幫助降低糖尿病風險。

不過,研究中的受測者,於攝取額外維他命D後,體內維他命D濃度已經超出正常建議攝取範圍約5倍,有機會令血鈣濃度增加及影響心臟、腎臟。亦有人質疑將接受「非活性維他命D3」及接受「活性維他命D3」的受測者的結果混合分析,是否能夠帶出準確結果。因為活性維他命D3屬於醫生處方藥物,並非一般民眾能夠買到的保健品,服用過量有機會為身體帶來負面影響。

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