真「單身即地獄」？ 研究發現單身男女平均短命7至17年

Netflix大熱真人騷《單身即地獄》中，參加者要配對成功才可以出發前往「天堂島」約會，否則就要留在「地獄島」。現實中雖然沒有「天堂島」及「地獄島」，但有研究發現單身人士比有伴侶的人平均短命7至17年，而且不論性別，單身人士都衰老得更快。

愈年輕單身 死亡風險愈高

美國路易維爾大學 (University of Louisville)社會學系教授David Roelfs於《美國流行病學雜誌》（American Journal of Epidemiology）發表的報告，對過往95項相關研究進行分析，涉及5億名受測試對象，發現單身女性比已婚女性的壽命平均減少至15年，而單身男性比已婚男性的壽命平均減少8至17年。

分析結果又發現，於30歲至39歲期間單身的人士，死亡風險是已婚者的1.28倍。

為甚麼單身人士死亡風險較高？研究人員認為可能與欠缺支持有關。當一個人面對工作或生活上各種壓力、打擊時，身邊有沒有人去關懷、開解、一起承擔，對身心健康有莫大影響。單身人士需要自己一個人承受所有壓力，久而久之容易引發各種炎症或影響精神健康。

美國楊百翰大學另一項調查發現，單身的孤獨感為人體帶來的負面影響比抽煙及過胖更嚴重，早死的風險比已婚人士高出近一半。

負責此項研究的心理學教授 Julianne Holt Lunstad表示，人與人之間有沒有連結及互動對身心健康有重要影響，更以監獄作為例子，指出單獨囚禁已一種懲罰，就是因為剝奪了社交需要。

不過，單身人士不用太悲觀。有研究發現，如果處於不健康的戀愛關係，例如面對家暴、經常吵架、伴侶出軌等等，衰老的速度比單身人士更快。

可見愉快的戀愛令人年輕，痛苦的戀愛令人受驚，還不如單身來得自由及健康。