錯誤/太大力擤鼻涕會有甚麼後果?
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太大力擤鼻涕有機會中耳炎 同時擤兩邊最不可取

鼻子不舒服,需要🤧擤鼻涕?你確定你真的懂得擤鼻涕嗎?你知道用錯方法或是太大力擤鼻涕,有機會導致鼻竇炎,甚至中耳炎嗎?以下就檢查一下,自己一直擤鼻涕的方法是不是正確吧!

為甚麼會有鼻涕?

鼻涕是身體一種自然防禦機制,主要由水、鹽和蛋白質組成,能夠保護鼻腔和呼吸道免於微生物、灰塵和其他外來物的侵害。當身體遇到冷風、病毒、細菌或過敏原時,鼻腔的黏膜會產生額外的鼻涕,以幫助排走刺激物。

錯誤/太大力擤鼻涕會有甚麼後果?

有些人擤鼻涕喜歡把兩邊鼻孔都封住,然後大大力地噴氣,但這樣會造成強大的壓力,可能會把鼻涕推入鼻竇,引發或惡化鼻竇炎。此外,過分大力地擤鼻涕有機會令耳朵感到壓力或疼痛,極端情況下,更有機會導致耳鼓穿孔。

不擤鼻涕,把鼻涕吸回去可以嗎?

一直把鼻涕吸回去,有機會令鼻涕倒流,令咽喉黏膜的黏液分泌增加,容易出現痰積聚在附近。如果長期出現這個情況,黏液一直堆積在氣管和肺部,會令呼吸道變得狹窄,有機會令呼吸變得較為困難,甚至於呼吸時出現雜音。
此外,如果是因為傷風、感冒等細菌、病毒引起的鼻涕,一直被吸回去的話,即是將細菌、病毒通通吸入體內。除了無助痊癒,亦有機會導致鼻竇炎。

正確擤鼻涕的方法是甚麼?

  1. 避免用過硬的紙巾,以免擦損鼻。
  2. 用手指將一邊的鼻孔輕輕按緊,讓空氣和鼻涕只能從另一邊的鼻孔出來。
  3. 閉上嘴,然後輕輕地從鼻子吹氣。注意力度要適中,避免太大力。
  4. 重複上述步驟,完成後記得要洗手,以免細菌傳播。
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