噪音也有分顏色 想睡得好要靠粉紅噪音、綠噪音

你知道噪音也有分顏色嗎？

除了經常被提及的白噪音（White Noise），科學家根以低頻光波為暖色調，高頻的光則為冷色調這樣的概念套用到聲音頻率上，按不同的色頻，劃分出：啡噪音（Brown Noise）、粉紅噪音（Pink Noise）、綠噪音（Green Noise）及紫噪音（Purple Noise）等。

不少人都懂得利用白噪音助眠，那麼其他顏色的噪音有甚麼功用及特點？

• 啡噪音（Brown Noise）
  又被稱為布朗噪音，是一種渾厚低音頻率的聲音，例如是窗外下大雨、瀑布等。相比起白噪音，啡噪音欠缺高頻率，對某些人來說更為順耳。有部分ADHD患者更在網上留言指，啡噪音幫助他們掩沒外界的其他噪音，可以令他們更為集中精神，更易學習。
  
  收聽啡噪音： Smoothed Brown Noise 8-Hours – Remastered, for Relaxation, Sleep, Studying and Tinnitus ☯108
• 粉紅噪音（Pink Noise）
  粉紅噪音由白噪音與啡噪音混合而成，可以視為溫柔版的白噪音。2012年一項研究發現，聆聽粉紅噪音可以減少腦電波波動，有助進入深層睡眠。
  
  收聽粉紅噪音: BABY SLEEP MIRACLE | Pink Noise Calms Crying Baby, Colic
• 綠噪音（Green Noise）
  遠處的瀑布聲、流水聲，都可以是綠噪音（Green Noise），它所在的頻率大約在白噪音與粉紅噪音之間。綠噪音可以幫助隔走外間的聲音，讓人鎮定下來，加快進入睡眠。不過，有研究人員指出，綠噪音有助加快入睡但不能幫助維持睡眠，最好設定播放時間，而非直接播一整晚。
  
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• 紫噪音（Purple Noise）
  與前面幾種噪音不同，紫噪音以高聲頻為主，對睡眠或集中精神沒有太大的幫助。但它有個最大的功用是能夠掩蓋許多耳鳴患者聽到的高聲頻，不少研究人員已嘗試用紫噪音來治療耳鳴。