冬天皮膚敏感如何處理
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冬天乾燥性皮膚炎又紅又癢 熱水沖只會傷上加傷

有沒有發覺天氣乾燥時特別容易感到皮膚痕癢?當四周環境濕度及溫度低時,皮膚表面水分容易流失,令皮膚失去彈性,繼而出現脫皮、痕癢,甚至發紅發腫,亦即「乾燥性皮膚炎」。如果你有這種情況,千萬不要為了一時之快而用手抓,這樣只會令情況愈來愈嚴重,甚至有機會演變成為紅疹、發炎。

要對付「乾燥性皮膚炎」,可以怎樣做?有甚麼應該避免?

1.多吃滋潤食物

傳統中醫認為,皮膚是身體的表徵,皮膚出現問題其實是身體內部出現了狀況。所以要處理好皮膚,首先要調理好身體,從內為皮膚補充水分。除了多飲水之外,平時可以多吃木耳、山藥、秋葵等滋潤食物。

2.沖暖水澡而非熱水澡

有些人喜歡用熱水沖向痕癢處止痕,其實這樣只會令痕癢情況更嚴重。一來有機會燙傷皮膚,令原本受損的皮膚更難癒合。第二,有機會沖走能夠保護皮膚的油脂,令皮膚更乾燥。而且,不要以為用水沖刷患處就可以成功「補水」,這樣同樣是只會令情況更嚴重。

3.避免穿毛衣

毛衣物料有機會刺激皮膚,特別是平時行走時,衣服與患處不斷磨擦,有機會令情況加劇。最理想是穿棉質衣服。

4.定期塗抹潤膚品

盡量使用無添加化學成分的潤膚品,以免刺激皮膚。可以定時於患處塗上一層,為皮膚建立一道「屏障」,避免其繼續乾裂。

5.保持心境愉快

人的情緒會影響身體狀況,正如有人抑鬱時或緊張時特別容易出疹或皮膚敏感一樣。所以
如果想皮膚好,就要盡量保持正面情緒。假如心急想盡快痊癒,甚至為此而陷入抑鬱的話,有機會令情況更差。

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