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20歲後膠原蛋白每年減少1％如何減慢膠原蛋白流失？

25/04/2023

查看舊照片時，有沒有懷念那個面上滿是膠原蛋白的自己？年過20歲之後，真皮層上的膠原蛋白每年會減少約1％，所以年紀愈大，皮膚愈容易失去彈性，亦更易出現細紋。假如骨骼缺乏膠原蛋白，更有機會造成骨質疏鬆。想留住膠原蛋白，可以怎樣做？如何減慢膠原蛋白流失 1.攝取足夠蛋白質...