職場健康，醫學研究

大家都知道久坐不動對身體健康不利，但一般打工仔「朝九晚五」在辦公室工作，連坐幾小時是等閒事。一項研究發現，想抵銷久坐不動帶來的不良影響，最有效的方法是每半小時活動五分鐘。 久坐不動為甚麼對健康不利？ 1.心血管疾病長時間坐著會令血液循環變慢，血液黏稠度亦會比一般人高，出現動脈硬化和冠心病等心血管疾病的機會比一般人高出4倍。 2...