維他命B，補健品，維他命

維他命B是很多人常備常吃的維他命，但甚麼時候吃最好？身體缺乏維他命B會對健康帶來甚麼影響？哪些人才需要每日都食維他命B？以下為大家一一解答。 維他命B的重要性 平常說的維他命B其實是指維他命B群（Vitamin B Complex），當中包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12。它們有各自主要的功能： 維他命B1...