相信各位打工仔女的心聲和小編都相差無幾。老老實實，一天至少八小時奉獻給了工作，加上來回的交通時間一至兩小時，減去食飯睡眠時間，一日的自由時間幾乎所剩無幾。其實小編的訴求很簡單，就是可以準時收工，最好就是能夠找到更適合工作生活平衡的工作方式。近年 一種新型的工作方式逐漸受到關注，被稱為「安靜辭職」（Quiet...
情緒健康，精神健康，抑鬱，焦慮
你懂得分辦是謹慎還是焦慮嗎？出門前要再三檢查家中防盜，擔心有賊入屋，是謹慎還是焦慮？感覺焦慮、緊張就是焦慮症嗎？焦慮症是常見的精神情緒問題，估計全世界有超過1成人口經歷過，但焦慮症斷症不易，令人錯失及早治療的機會。到底如何分辦自己有沒有焦慮症？ 甚麼是焦慮症？...
「頭痛是不是有腦瘤？」、「走兩步就氣喘是不是心臟病？」關心自己身體健康是好事，但過度關注健康，甚至因而出現焦慮，有機會是「疑病症」，影響生常生活及正常社交。 甚麼是疑病症？有甚麼症狀？...
如果有一天，你的伴侶跟你說自己「唔開心」或是確診患上情緒病，你會怎樣回應？直接叫他們「開心啲啦！」、不了了之、還是耐心陪伴？ 作為照顧者，想成為情緒病患者最大的支持，陪伴患者走過情緒低谷，有甚麼要注意？ 1...
