今年香港中學文憑試（DSE）已經開考，來到最後直路，一眾考生最希望當然是有良好記憶力，可以將溫過學過的知識，一字不漏應用在試卷上。今日就為大家介紹幾款有助增強記憶的食物，讓大家可以以最佳狀態應試。 五款有助增強記憶力的食物 1.藍莓...
壓力
單靠控制呼吸就可以減壓，你願意一試嗎？美國史丹福大學研究發現，每日花5分鐘時間，用不同呼吸方法控制呼吸，減壓效果比近年大熱的正念冥想更好。而其中一種循環呼吸法成效最好，而且最有效令呼吸頻率下降。 這項發表於《Cell Reports...
