健康資訊 • 熱門 • 醫健新聞 美國研究｜60歲後女性體重下降超過5％未必長壽 10/05/2024 愈來愈瘦未必好，維持健康體重才是長壽關鍵！美國一項研究發現，女性於60歲後如果可以維持體重在健康水平，比起體重上升或下降超過5％，有更大機會可以活到超過90歲。... 更多
健康資訊 • 熱門 • 精選 你可以單腳企多久？堅持不到10秒死亡機會高3倍 18/01/2024 你可以單腳企超過10秒鐘嗎？合上眼睛的話能堅持單腳企5秒嗎？這個看似簡單的動作，原來是比快步走更有效的保健動作，更可以預測人的未來健康狀況。 研究發現，50歲以上人士，如果單腳企只能堅持2秒或以下，比起可以堅持單腳企超過10秒的人，於未來13年的死亡可能性高3倍。... 更多
