一聽到膽固醇三個字，大家都會認定是壞東西，又認為要降低膽固醇，就要避免進食高膽固醇含量的食物例如雞蛋等。但其實膽固醇不一定是壞東西，進食高膽固醇食物亦未必與高膽固醇有關。 好膽固醇 VS 壞膽固醇 好膽固醇：即是高密度脂蛋白膽固醇（HDL...
心臟健康
為甚麼情緒會影響健康？從西醫角度看，當一個人情緒激動，容易令心跳加速、血壓急升，引發一系列心血管疾病。而傳統中醫則認為，一個人的喜怒哀樂，全部都有對應的臟腑，古代醫書《黃帝內經》中更有「百病生於氣」之說。不想被「氣」所傷，就要留意以下不同臟腑最怕甚麼「氣」。 不同情緒如何影響身體臟腑健康 1.喜傷心...
睡覺休息時，心跳減慢；見到男神／女神緊張時，心跳加快。心跳頻率受眾多因素影響，心情、天氣、飲食、活動程度等等，都會影響心率（每分鐘心跳的速度）。美國心臟協會（American Heart...
你有留意過自己每分鐘心跳是多少嗎？老鼠每分鐘心跳超過500次，平均壽命2年。狗每分鐘心跳大約100下，平均壽命20多年。大象每分鐘心跳不到50下，平均壽命再長一點，可以超過50年。於哺乳類動物的世界，每分鐘心跳愈快，壽命愈短。可以想像大家一生的總心跳數都差不多，每分鐘跳快一點，自然快點「跳完」，那麼人類每分鐘心跳次數，跟壽命有關嗎？...
我們經常說希望身體健康，可是到底怎樣才算健康？有人覺得，能夠睡好吃香，就等如健康。有人卻覺得，要行十層樓梯都不喘氣才算健康。「怎樣才是健康」，人人看法不同，亦沒有一個絕對的標準。不過，「怎樣才是不健康？」，倒是有一套數值，可以給大家參考一下。成為健康人士之前，不如先努力避免成為不健康人士？ 1...
25歲過後，人體體能開始下降，一瓶瓶的保健品開始在家中出現。除了最常見的維他命，「輔酶Q10」(Coenzyme Q10 簡稱：CoQ10)亦是近年較多人追捧的保健品，更有人稱之為「心臟保護大師」。但到底甚麼是「輔酶Q10」？甚麼人才需要食用？甚麼時間吃、怎樣吃才最有效？不吃「輔酶Q10」，有甚麼替代品？以下為大家一次過解答！ 1...
心臟病是香港頭號殺手之一，三高人士、煙酒過多、過重人士，定期做身體檢查是必要的事。可是說到心臟檢查，「靜態心電圖」、「運動心電圖」、「電腦掃描」等等，選項眾多，到底哪一項才適合你？ 1...
香港天文台預計小雪當日（11月22日），氣溫會進一步下降，部分地區更有機會跌至只有15度。經常聽到溫度驟降，心血管疾病風險上升，有人更因此而猝死。到底氣溫驟變對人體運作有甚麼影響？ 1...
