即使每天洗頭仍然感到頭癢？隨便一撥就頭皮屑滿天飛？頭皮跟身體其他部位的皮膚一樣，護理不當會「發炎」、「長暗瘡」。以下的「頭皮問題」，是你正在面對的嗎？想好好護理頭皮，不想每次一抬頭就就「雪花滿天飛」，可以怎樣做？
三大頭皮問題及改善方法
1.頭皮發臭
造成頭皮發臭的原因有很多，主要是因為皮脂腺分泌過多，與汗水混雜後，經細菌分解代謝產生臭味。而荷爾蒙失調、壓力過大、作息不定時等，都有機會刺激皮脂腺分泌。
要改善頭皮發臭，首先要注重個人衞生，假如你三天才洗一次頭，不發臭才怪呢！不過，假如你一天洗三次頭，洗得太多亦會出事。因為頭皮太乾淨，會令身體許以為頭皮不夠油分，而加重皮脂腺分泌。正確造法是每天洗頭次數不應多於一次，而且最好在睡覺前，避免將一天的污物留在頭皮上陪自己睡覺。
此外，洗完頭後應該要把頭髮完全吹乾，而非任其自然風乾，盡量減少細菌滋生，避免其與皮脂腺混雜產生臭味。
2.過多頭皮屑
頭皮與身體其他部位的皮膚一樣，都會有新陳代謝。正常代謝情況下，頭皮是細小而且透明的。但如果患有乾癬、脂漏性皮膚炎等，會令頭皮過度代謝，又或是角質化不完全，就會出現一片片米白色的頭皮。此外，原本就存在皮膚上的皮屑芽苞菌，如果過度生長，亦會令頭皮產生更多更大塊的頭皮屑。
想改善頭皮屑的問題，市面上有不少去屑洗頭水可以幫忙減輕症狀。如果情況十分嚴重，懷疑是皮膚問題的話，建議先找專科醫生處理。另外，減少染髮、電髮，避免使用頭髮定型物品，減少化學物品接觸到頭皮，亦有助緩解情況。至於洗髮時，記得要用指腹為自己做頭皮按摩，而非用指甲大大力抓傷頭皮。
3.頭瘡
頭瘡是常見的皮膚問題，夏天因為溫度高，頭皮油脂分泌旺盛，更易出現。當頭皮油脂過多，造成毛囊阻塞，囤積的污物及油脂會令細菌滋生及毛囊發炎，繼而形成頭瘡。
你可以想像頭瘡就是頭皮生暗瘡，但兩者的治療方法完全不同。很多人見到面上長暗瘡，會看準時機，差不多「成熟」就會用指頭將之擠破。但假如你用同樣方法「對付」頭瘡，有機會破壞頭皮組織，令到該處不再長出頭髮。除了不要擠，亦不要刮，避免弄出傷口，引致更大範圍的發炎。
要緩解頭瘡問題，首先於洗髮時，避免護髮素觸及頭皮。因為護髮素一般有大量滋潤頭髮的成分，有機會令原本已經被阻塞的毛孔更阻塞。另外，減少化學物品接觸頭皮的機會，電髮、染髮、定型噴霧，一概可免則免。最後，不要因為未能「Gel頭」就常常戴帽，應該多點讓頭皮「透透氣」，減低頭瘡機會。
