你有試過生痔瘡嗎？痔瘡是一種常見但又令人難以啟齒的不適，到底為甚麼會生痔瘡？生痔瘡是否一定要動手術？應該如何處理？以下為大家一一解答。 甚麼是痔瘡？ 痔瘡是指直腸和肛門周圍的靜脈發生擴張和腫脹，形成靜脈曲張。根據其位置，痔瘡可分為內痔和外痔。內痔發生在直腸內部，根據嚴重程度分為四期，每一期有不同的症狀：...
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端午節（2024年6月10日）將至，不少人都會食粽應節。但原來不是人人適合食粽，食太多粽更會增加腸胃負擔。無論你是喜歡吃甜粽還是鹹粽，要配糖還是配豉油，以下關於食粽的健康注意事項，一樣要了解清楚。 食粽注意事項...
芒種（2024年6月5日）標誌著有芒的小麥即將成熟，適合種植黍、稷等谷物，也是農民下田忙碌的時間。然而，此時空氣愈來愈潮濕，天氣悶熱，不僅容易滋生蚊蟲，還會令人食慾不振，精神困倦。在芒種時節養生，有甚麼要注意的呢？ 芒種養生重點：...
雞蛋仔、腸粉、煎釀三寶，不要以為街頭小食「細細份」就不會食肥人。雖然是小食但熱量一點也不少，日日食隨時減肥變增肥。以下就為大家公開10款常見香港街頭小食的熱量排行。 香港街頭小食熱量排行...
去看中醫時都會聽過一句「伸條脷出嚟睇下」，到底舌頭可以告訴我們甚麼？不同顏色的舌頭是反映了身體甚麼情況？...
小滿（2024年5月20日），是二十四節氣中，夏季的第二個節氣。小滿中的「滿」，意指稻穗等農作物開始籽粒飽滿，亦指雨水充沛盈滿。所以小滿時節氣溫會漸漸上升，雨水亦會增加，悶熱潮濕的夏天正式登場。要在這個悶熱天氣中養生，有甚麼要注意？ 小滿養生注意事項： 1...
一上磅發現自己體重下跌幾磅，是不是欣喜若狂？但如果沒有特別做運動或節食，體重卻一直下跌，有機會是悲而不是喜。因為體重無故下跌，是不少疾病的前期症狀或唯一症狀。 怎樣才算體重下跌太快？...
放屁是正常不過的生理現象，正常人每天大約會放14次屁，排出約500毫升左右的氣體。 但如果傳出臭味或聲響的確令人尷尬，不想放臭屁，有方法可以避免嗎？ 首先我們要了解人為甚麼會放屁，屁之所以會出現有幾個原因，一是我們在吃東西或說話時，吸入空氣所致；二是我們進食後，腸道於消化過程中產生氣體所致。...
日日運動身體好，這句說話由細聽到大，但到底要做多少運動才夠？原來身體一早有所指示，很多日常生活中你不為意的訊號，其實都是身體在提醒你要多活動！ 要更多運動的身體訊號...
愈來愈瘦未必好，維持健康體重才是長壽關鍵！美國一項研究發現，女性於60歲後如果可以維持體重在健康水平，比起體重上升或下降超過5％，有更大機會可以活到超過90歲。...
