濕疹在香港非常普遍，亦困擾很多人，差不多每五個小朋友，就有一個要面對濕疹或皮膚敏感的問題。無論是向中醫抑或西醫求診，戒口似乎是每個濕疹患者都要做的事，下面一次過向大家說明中西醫角度，濕疹患者要注意的飲食禁忌！...
最新文章
成日話減肥，覺得瘦就等如美，但你又知唔知，過瘦其實都是不健康？如果你的BMI低過18.5其實已經算是過瘦，低過16的朋友，更是嚴重過瘦，要努力「胖起來」！研究顯示過瘦跟較高死亡率有關連性，有機會是因為過瘦以致營養不足、肌肉不足，容易跌倒等問題。而且過瘦的人，較大機會有貧血、免疫系統一般比其他人弱，更有機會影響生育。...
炭爐燒烤的風味，是其他食物難以代替的。天氣轉涼正是出遊燒烤好日子，很多人以為燒烤不用落油，光放在爐上燒，熱量一定不會高。但其實經過醃製，塗過醬料，加上有些燒烤食材本身油脂含量高，一不小心，一樣容易熱量超標！以最常出現的蜜糖來算，一茶匙就有20卡路里，吃上10茶匙差不多就等如一碗飯的熱量。想食得有風味又健康，就要留意以...
很多人都會有肩痛背痛問題，特別是常常使用電腦的上班族或玩手機的低頭族，經常會因為姿勢不良而引發痛楚。但原來未必每一款背痛，都是因為疲勞或姿勢而引起，亦有可能是身體響起警號。如果長時間同一部位出現痛楚，建議盡快找醫生檢查清楚，以免延誤病情。 1...
香港地道小食多，無論你是中環白領抑或中學生，放工放學去食兩串魚蛋都是一件樂事。不少人更會小食當正餐，但原來一串燒賣差不多等如一碗白飯的熱量！萬一「口痕」加多個章魚小丸子，恭喜你！相當於吸四碗白飯的熱量！不想墮入熱量陷阱，就要留意以下常見地道小食熱量表啦！ 1...
Netflix原創節目《安眠書店》（YOU）第三季終於上架，控制狂加上恐怖情人的組合，今季殺人次數為歷季之冠。男主角Joe由第一季開始，就以「愛」來合理化自己做的所有事情，為了「The One」，跟蹤、起底、殺人，全部「以愛之名」。...
天氣轉涼，要從暖和的被窩中鑽出來上班，的確不是易事。一不小心還會著涼、感冒。氣溫驟降，想保持身體健康，特別是老人家或長期病患，以下幾件事絕對要注意。 1...
近日秋風起，最好的活動當然是吃火鍋！不過美食當前，一直烚下烚下，很容易就會攝取過多脂肪及熱量。想吃火鍋吃得健康，就要注意下面幾項要點！ 1...
人體有60%-70%是水分，每日補充足夠水分是健康之本。有人提倡飲水只可以飲暖水，因為冷水會傷身。但又有人指飲冷水可以有助燃燒脂肪。亦有人指應該要飲剛好攝氏16度的溫水，就最適合人體。到底冷水和暖水，哪一種才對身體更好？原來不同情況有不同答案。 1...
好多人夜晚肚餓都不敢吃東西，怕胖怕不健康，寧願「餓住瞓」。但原來「餓住瞓」隨時影響睡眠質素，食宵夜亦不一定會肥。下面這款宵夜小食，既可以解饞、助眠，又不會長胖，你還會抗拒宵夜的誘惑嗎？ 1...
