香港地道小食多，無論你是中環白領抑或中學生，放工放學去食兩串魚蛋都是一件樂事。不少人更會小食當正餐，但原來一串燒賣差不多等如一碗白飯的熱量！萬一「口痕」加多個章魚小丸子，恭喜你！相當於吸四碗白飯的熱量！不想墮入熱量陷阱，就要留意以下常見地道小食熱量表啦！ 1...
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Netflix原創節目《安眠書店》（YOU）第三季終於上架，控制狂加上恐怖情人的組合，今季殺人次數為歷季之冠。男主角Joe由第一季開始，就以「愛」來合理化自己做的所有事情，為了「The One」，跟蹤、起底、殺人，全部「以愛之名」。...
天氣轉涼，要從暖和的被窩中鑽出來上班，的確不是易事。一不小心還會著涼、感冒。氣溫驟降，想保持身體健康，特別是老人家或長期病患，以下幾件事絕對要注意。 1...
近日秋風起，最好的活動當然是吃火鍋！不過美食當前，一直烚下烚下，很容易就會攝取過多脂肪及熱量。想吃火鍋吃得健康，就要注意下面幾項要點！ 1...
人體有60%-70%是水分，每日補充足夠水分是健康之本。有人提倡飲水只可以飲暖水，因為冷水會傷身。但又有人指飲冷水可以有助燃燒脂肪。亦有人指應該要飲剛好攝氏16度的溫水，就最適合人體。到底冷水和暖水，哪一種才對身體更好？原來不同情況有不同答案。 1...
好多人夜晚肚餓都不敢吃東西，怕胖怕不健康，寧願「餓住瞓」。但原來「餓住瞓」隨時影響睡眠質素，食宵夜亦不一定會肥。下面這款宵夜小食，既可以解饞、助眠，又不會長胖，你還會抗拒宵夜的誘惑嗎？ 1...
秋風起，除了火鍋及燒烤，另一樣受歡迎的料理，非韓式料理莫屬。無論是部隊鍋、泡菜豆腐鍋還是炸雞，全部都是既香口又熱騰！不過眾多韓式料理中，哪款熱量最高，你又知道嗎？ 1...
因為合拍《月薪嬌妻／逃避可恥但有用》結緣的日本「國民老婆」新垣結衣及星野源，今年5月宣布結婚，震碎一班「老公」的心。不過二人結婚五個月，最近自爆仍處於分居狀態。雖然偶爾會到對方家，但沒有要搬到一起住的打算，令兩小口感情狀況備受關注。...
根據醫管局香港癌症資料統計中心最新數字顯示，肺癌於2019年取代大腸癌，成為本港癌症頭號殺手。其中男士患肺癌個案，按年上升5.5%。女士患肺癌個案，按年升幅更達到7.2%！...
很多人以為骨質疏鬆是老年人才要面對的問題，但其實人的骨質密度，於30歲時去到頂峰。40歲後，男性骨質密度以每年0.3%速度下降，女性則以每年0.5%速度下降。女性停經後，由於缺乏雌激素，流失速度會加速到每年2%-3%。即是說如果你30歲前沒有打好基礎，30歲之後基本上難以補救。...
