胃痛是不少人遇上過的問題，要緩解胃痛，各有各方法。有人會飲牛奶、有人會食梳打餅，到底是否真的有效？ 1...
最新文章
乾隆是中國歷史上最長壽的皇帝，於「七十古來稀」的清朝活到了89歲。能夠成為長壽天子，乾隆有自己一套的養生法則，「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補」，帝王養生之術，放諸今天，其實都不難做到。 1.吐納肺腑吐即是吐氣，納即是吸氣，簡單來說就是不時深呼吸，活動肺腑。特別是早上起床，太陽升起，空氣新鮮之時。 2...
不少人對傷口處理的概念，仍然停留在使用紅藥水、碘酒的時候。但其實不同傷口有不同處理方法，紅藥水、藍藥水等更已經淘汰多時。傷口處理不當容易出現發炎等問題，不想傷上加傷？袋好以下傷口處理攻略！ 1...
鼻敏感亦即過敏性鼻炎，分季節性及終年性。季節性鼻敏感，多由花粉或黴菌引起，終年性鼻敏感，則多由麈蟎及動物的毛屑等致敏原引起。 於中醫角度，肺開竅於鼻，肺氣弱則津液就容易流失，所以肺氣虛寒會導致鼻水長流。出現鼻敏感，只要加強肺氣就可以緩解症狀。...
香港天文台預計小雪當日（11月22日），氣溫會進一步下降，部分地區更有機會跌至只有15度。經常聽到溫度驟降，心血管疾病風險上升，有人更因此而猝死。到底氣溫驟變對人體運作有甚麼影響？ 1...
食藥的經驗大家都有，雖然明知配暖水定時食最好，但有時忙起上來，甚麼時候記得就甚麼時候吃，隨手有甚麼飲料就拿來送藥，也是很常見的事。不過小心，用錯飲料送藥，隨時影響藥效，甚至有生命危險。以下幾款飲品，大家不要拿來送藥喔！ 1...
香港人打邊爐無分季節，夏天開住冷氣打，冬天關好門窗暖住打。圍埋一齊打邊爐的確又暖又美味，可是如果選錯湯底，隨時跌入熱量陷阱，分分鐘牛都未食過一塊就超標！下次整湯底前，不妨先望下以下的打邊爐湯底熱量表(以500毫升計算）！ 1...
「友達以上，戀人未滿」可能是不少人嚮往的狀態。但如果「正常血糖以上，糖尿病未滿」，就未必有人想要了。「正常血糖以上，糖尿病未滿」其中一個指標為空腹血糖值。正常人的空腹血糖值應為小於100mg/dL，超過126mg/dL則為糖尿病，介乎於100mg/dL至126mg/dL，則是「糖尿病前期」狀態。如果生活習慣未有改善，...
眼乾、流眼水、視野模糊，都市人要追劇、打機、網上開會，基本上除了睡覺之外，九成時間都要對住電子屏幕，眼睛負荷甚重。要保護眼睛健康，除了戒除不良用眼習慣，並可以由「食」入手。以下幾款「護眼之寶」，大家要好好收藏！ 1...
放屁是正常生理反應，但亦是其中一個最令人尷尬的生理反應。一般人平均每日會放屁14次，排出500至700毫升氣體。但如果放屁次數過多，又長又響又臭，甚至出現「連環屁」，就要當心是不是有以下幾個問題了。 1...
