每個人都想自己皮光肉滑,但是有時面上出現暗瘡,就令人十分苦惱。原來由中醫的角度來看,面上出現暗瘡,除了可能由於清潔問題外,亦有可能代表身體不同部分出現問題,處理好的話,暗瘡自然消失。即看你面上不同位置的暗瘡,應該如何處理! 1...
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疫情之後,無論是在家工作,還是小朋友在家網上學習,家中的書桌使用率大大提升。一張適合自己的書桌,可以令人工作學習更得心應手。反之,不適合的書桌,有機會令人腰酸骨痛,甚至影響骨骼健康、駝背。到底要挑選一張適合自己的書桌,有甚麼要注意? 1...
心臟病是香港頭號殺手之一,三高人士、煙酒過多、過重人士,定期做身體檢查是必要的事。可是說到心臟檢查,「靜態心電圖」、「運動心電圖」、「電腦掃描」等等,選項眾多,到底哪一項才適合你? 1...
為甚麼大部分醫生都提倡要有良好飲食習慣及注意體內脂肪及膽固醇?其中一個原因就是為了避免「血栓」。「血栓」凝結的血塊,血脂過高或膽固醇增加時,就會出現在血管中。「血栓」會隨血管流動,如果不幸剛好卡在腦血管,就會造成缺血性腦中風。卡在心臟就會造成心肌梗塞。...
零食這兩個字好像總是跟健康扯不上關係,但臨近節日,開派對時又總不能缺少零食,平常要完全禁止小朋友吃零食好像也不太可能。如果想學識挑選相對健康的零食,就要收起下面的攻略啦! 1...
有無試過跟男朋友說:「今日我m到!你要就我!」,如果有一日調轉,男朋友這樣跟你說,你又覺得如何?不要以為生理期是女生專利,男生原來一樣,每個月總有幾天「不方便」。當然,男生生理期不會有月經,哪到底會出現甚麼情況? 1...
坐在辦公室總是難以集中精神?試試調一下空調溫度,可能有意想不到的效果。研究發現,溫度太高或是太低,都會對人有負面影響。...
有無發現自己近來經常跌倒,即使在平地上走路,速度也比從前慢,甚至有點「力不從心」?當我們步入30歲之後,身體肌肉會因為老化而逐漸流失,當中以大腿的肌肉力量流失得最快,如果沒有定期運動,減慢流失速度,就有機會慢慢變成「肌少症」。到底怎樣判斷自己有沒有「肌少症」?如果真的有「肌少症」,又代表身體可能出現甚麼毛病?...
媽媽們經過十月懷胎及生產過程後,身體元氣大傷,需要靠在坐月時補充失去的營養。但這並不代表大補特補就一定是好,反而應該以清淡,富有營養為主。到底坐月應該怎樣吃,才能幫新手媽媽盡快恢復元氣? 1...
疫情下大家都多了做運動,跑步更是新手做運動大熱之選,只要有一雙跑鞋,不用任何工具,落樓下都可以跑。原來不同人士,都有不同適合跑步的時間。哪個時間才是你的黃金跑步期,你又知道嗎? 1...