還有不足半個月就是 農曆新年，各大商場都換上了農曆新年裝飾，年貨亦開始上架。提起應節食物，各類糕點，糖果都一定榜上有名。雖然「過肥年」真的很興奮，但不想年後長胖後悔萬分，就要留意各大過年應節食品卡路里，適可而止，過一個健康的新年！ 賀年食品卡路里排行榜（以100克計算）：...
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「我是一個西伯利亞人～冬天的冠軍」相信是不少使用「處死式熱水爐」人士沖涼時的「戰歌」。面對嚴寒天氣，能夠有足夠熱水沖涼，絕對是一件幸福的事。不過，冬天沖熱水涼，其實暗藏幾個致命危機，特別是老人家及心血管疾病患者，必須注意。 1...
香港新冠肺炎疫情持續，公立醫院床位爆滿，醫療系統不勝負荷，於最前線「打仗」的醫生護士亦疲累不堪。不少醫護人員表示，新冠疫下公立醫院情況嚴峻，上班情況猶如面對「人道危機」，眼見確診病人痛苦但配套不足，人手不夠，十分無奈。...
見到旁人睡覺流口水，千萬別以為「好可愛啊！」「一定睡得很甜了！」實情是，長期睡覺流口水，有機會是身體不適的警號！ 1.口腔發炎、牙周病如果晚上不刷牙就睡覺，食物殘渣加上口腔內溫潤的環境，容易出現細菌，引發牙周病等問題，繼而令口水變多，於睡覺時流出。另外，如果牙齒不齊，採用側睡或趴睡時，亦會更易流口水。 2...
農曆新年將至，不少商家亦開始推出年糕應市。但在剛過的1月1號新年，日本東京就有16人食年糕時被噎到，需要送院治理。食物噎在喉嚨「唔上唔落」，會做成呼吸道異物哽塞，輕則咳嗽不止，甚至咳到流眼淚。重則影響呼吸、缺氧，令人失去意識，甚至死亡。要處理呼吸道哽塞，亦按其嚴重性有所差別。 1...
五十肩是不少人的惡夢，最慘是夜深上床休息，躺上床的一刻已經足夠令人痛得呱呱叫。五十肩，正名應為沾黏性肩關節囊炎，又名肩周炎，因為好發人群在40至60歲之間，所以俗稱五十肩。不過，因上班族長期使用電腦，令五十肩患者年齡大大下降。...
由Steven張致恆，到著名饒舌歌手Kanye West、老虎Tiger Woods，再到近日屢受「蕾神」劈打的王力宏，「出事」後都被傳或承認，自己有「性上癮」。到底甚麼是「性上癮」？...
「熱紅酒」，英文名為Mulled Wine，指的是以紅酒、白酒、白蘭地、威士忌等酒，與多種香料及糖混合後煮出來的熱酒，不過大家平常較多使用紅酒作為材料，所以大部分人稱之為「熱紅酒」。如果在西方國家見到街邊開始有「熱紅酒」販售，等如宣告聖誕節快要來到。除了增加氣氛，「熱紅酒」對身體的好處，你知道嗎？ 1...
過幾天就是聖誕節，最重要做的是甚麼？買禮物？訂餐廳？當然不是！最重要是學懂大餐之後，如何急救身材！其實如果間中吃一次大餐，對身材及健康影響不大。但過時過節，飯聚都是一天接一天，這樣下來，不長胖才怪。不想大節過後穿不下衣服，應該要怎樣做？ 1...
行路、散步是最簡單又方便的運動，不少人都靠智能手錶記錄自己的每天步行數，可是大多數就真的單純紀錄，能行足一萬步的人，少之又少。有人認為，行路比不上跑步等運動有效，甚至稱不上是運動。但其實只要記住一些秘訣，一樣能夠提升行路帶來的運動燒脂效果。 1...
