有沒有想過，每一天的喜、怒、哀、樂，情緒起伏變化，其實是受甚麼影響？為甚麼有時一覺醒來，會覺得幸福感滿滿，充滿希望。有時又對甚麼都提不起精神興趣？我們的情緒其實很受身體內的分泌影響，其中一種就是有「幸福荷爾蒙」之稱的「血清素」。不少情緒問題，例如焦慮、失眠、抑鬱，甚至食慾不振、記憶力下降，都可能與血清素不足有關。...
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明明剛剛才吃飽飽，轉頭又肚餓，你有想過自己是真的飢餓，或是陷入了「假性飢餓」的陷阱？「假性飢餓」最可怕的地方是，令人一直吃下去，身體吸收過多的熱量後，形成脂肪，可以說是減肥人士的大敵。想「擊退敵人」，你就要注意以下幾件事。 1...
一個健康的嘴唇，應該是粉紅而且帶有光澤。假如你嘴唇出現過白、過紅、發紫、脫皮，腫脹等，其實都代表住身體有不同程度的健康問題。 1.唇色鮮紅不要以為嘴唇顏色愈鮮就愈好，由中醫的角度，唇色鮮紅代表體熱有火，有機會是吃了過多辛辣或刺激性食物，而且較少飲水，或是捱夜。 2...
如果你有機會得到100萬美元，但條件是24小時不能睡覺，兼要過五關閘六將，你願意試嗎？Netflix幾年前就拍過一檔這樣的實境節目《Awake》（港譯：《通頂搏盡：百萬美元大賽》），參加者先要在24小時內不眠不休，不靠任何道具「數銀仔」。24小時後，數得最少或誤差太大的即時出局。剩下的七位參賽者則要參加考驗「專注力」...
現代人工作壓力大，作息飲食不定時，胃痛、胃酸倒流經常發生，最嚴重的甚至會出現胃出血。所謂的胃出血，其實是指包括食道到十二指腸，整個上消化道，因為有70％的患者，都是胃部出血，所以大部分人統稱整個上消化道出血為胃出血。不要以為胃出血是小事，臨床統計顯示胃出血病患平均死亡率達10％，如果加上腎衰竭或肺衰竭，死亡率更高達6...
墨西哥一名6歲男童塞萬提斯（Francisco Cervantes），4月16日到訪祖母家，其間因為口渴，喝下桌上一杯能量飲料（Monster...
提起月經，你是不是以為「啊不說那幾天生理期不舒服，脾氣會變差？」。實情是整個月經周期，由於荷爾蒙分泌不斷變化，都在影響着女生的身體狀況。由月經前的水腫、胸痛，月經時的經痛、腹漲，到月經後的營養補充，要調理好身體，每一環都要認真對待。 1...
經常聽人說要「排毒」，但其實「毒」是甚麼？又應該如何排走？從中醫角度看，只要是對身體有害的，都是「毒」。例如發炎、過敏、熱毒、濕毒等等。假如長時間沒有排毒，毒素積聚在身體內，會令不同器官出現勞損，身體各對應部位出現暗瘡等症狀，甚至引發疾病。假如你身體已經出現以下症狀，就要好好考慮一下，是時候要「排毒」了。 1...
巴西一名2歲男童天生有兩條陰莖，經診斷後發現他患有歷史上只有100宗相關病例的極罕見病，「雙陰莖症（Diphallia）」。醫療團隊原本計劃幫並切走體積較細的陰莖，最終因為體積較大的陰莖排尿功能不完全，而「切大保細」。 這宗病例近日被項登在國際醫學期刊《Journal of Pediatric...
舌診，是中醫望、聞、問、切四診中，望診的重要觀察指標。中醫認為「舌為心之苗，脾之外候，而苔由胃氣所生」，透過觀察舌質、舌苔，就可以了解臟腑病變，病情輕重變化等等。一般健康的舌頭，應為淡紅色，有一層薄薄的白舌苔。但如果舌頭出現下面幾個特徵，就可能要小心注意了。 1...
