韓國天團BTS的「忙內」田征國，曾經公開自己的護膚秘訣是用「醋」洗面。一向崇尚自然的「黑寡婦」Scarlett Johansson，亦曾在訪問中表示，自己會以「醋」作爽膚水。到底「醋」是不是真的那麼神奇？用「醋」作為護膚品，有甚麼要注意？ 健康的肌膚酸鹼值，一般落在PH5...
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K POP、韓劇、韓綜、韓妝，韓國文化潮流近十年於亞洲地區大為廣傳。不少人一到假日就點上炸雞啤酒，窩在家中看韓劇，幻想自己與「歐巴」相遇，又或是直接幻想自己就是「歐巴」本尊。不過，眼望着自己因為吃炸雞太多而長胖的身形，你會否懷疑，為甚麼韓國人一直燒肉炸雞，但大部分人身形都偏瘦，而且皮膚白淨？答案就在飲食及生活習慣中。...
初階運動人士，又或是本身體形較胖的話，如果做一些跳躍動作，有機會傷及膝頭。今集Tracy特地挑選了無需跳躍，在家中亦可以完成的Interval Training 動作。只要你有恆心，隨時都可以開始運動！
有沒有人是白汁愛好者，但因為怕肥而一直不敢吃？其實只要自製白汁，掌控好食材及份量，低卡白汁很容易就做到。今次仍然有 Allie 提供食譜及為大家示範如何製作 《低卡白汁蘑菇意粉》。（食譜在影片下方） 《低卡白汁蘑菇意粉》食譜 材料：...
好多人減肥時都會少食澱粉類食物，甚至完全戒走澱粉。但其實只要選對低升糖指數的澱粉，不但不會令你長胖，更有機會幫你達成瘦身的願望。今集《PD食物百科》就為大家介紹幾款，即使在減肥期間都可以食的澱粉食品。
Tiktok近來出現一位，未懂說話已經成名的小童星Ayla Summer Mucha，Ayla經常「面掛笑容」，被13萬粉絲形容為「永恆微笑」。不過「永恆微笑」的背後，原來Ayla患上極罕見的「巨口畸形症」（Bilateral...
六月六日是二十四節氣之一的「芒種」，「芒」是指有芒的農作物，例如稻、黍等等，「種」即為種子、播種。於傳統意義上，芒種是農夫播種的時機，所謂「有芒之穀類作物可種，過此即失效」，錯過了芒種的話，再播種都沒有意思了。除了農事活動之外，「芒種」表示正式進入炎夏，天氣變得愈來愈炎熱，雨量會有所增加，空氣濕度高。中醫一向講求順應...
不是說擁抱、身體接觸可以減壓的嗎？為甚麼喜歡討抱抱的總是女性多，男性多數對於抱抱「避之則吉」？最近一項研究的結果發現，女性可以透過擁抱情人減壓。但同樣是與情人擁抱，男性就沒有相同效果。研究人員指，這或許與社會風氣，大眾價值觀有關。 這項刊登在《PLOS...
每天超過攝氏三十度的天氣，有人選擇長期留在室內「嘆冷氣」，亦有人喜歡跑出去同陽光玩遊戲。雖然曬太陽可以幫助我們攝取更多維他命D、促進血清素等分泌，令人心情愉快。但假如沒有塗好防曬用品，隨時被紫外線入侵皮膚，甚至曬傷而不自知。市面上防曬用品琳瑯滿目，今日就教大家購買防曬用品之前要注意的地方，及正確使用防曬用品的方法，等...
芝士蛋糕、雪糕、朱古力，一款款的甜品，對很多人來說是不可抗拒的誘惑。糖，一方面是身體維持正常運作的重要營養素，更能為人提供滿滿的幸福感。但另一方面如果攝取過多，會為身體帶來疾病、提早老化等問題。不少人自己有「糖上癮」的問題而不自知，每每以為自己只是「偶爾食少少」，而忽視是「糖上癮」的影響。有些人明知自己有「糖上癮」，...
