好多人減肥時都會少食澱粉類食物，甚至完全戒走澱粉。但其實只要選對低升糖指數的澱粉，不但不會令你長胖，更有機會幫你達成瘦身的願望。今集《PD食物百科》就為大家介紹幾款，即使在減肥期間都可以食的澱粉食品。
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Tiktok近來出現一位，未懂說話已經成名的小童星Ayla Summer Mucha，Ayla經常「面掛笑容」，被13萬粉絲形容為「永恆微笑」。不過「永恆微笑」的背後，原來Ayla患上極罕見的「巨口畸形症」（Bilateral...
六月六日是二十四節氣之一的「芒種」，「芒」是指有芒的農作物，例如稻、黍等等，「種」即為種子、播種。於傳統意義上，芒種是農夫播種的時機，所謂「有芒之穀類作物可種，過此即失效」，錯過了芒種的話，再播種都沒有意思了。除了農事活動之外，「芒種」表示正式進入炎夏，天氣變得愈來愈炎熱，雨量會有所增加，空氣濕度高。中醫一向講求順應...
不是說擁抱、身體接觸可以減壓的嗎？為甚麼喜歡討抱抱的總是女性多，男性多數對於抱抱「避之則吉」？最近一項研究的結果發現，女性可以透過擁抱情人減壓。但同樣是與情人擁抱，男性就沒有相同效果。研究人員指，這或許與社會風氣，大眾價值觀有關。 這項刊登在《PLOS...
每天超過攝氏三十度的天氣，有人選擇長期留在室內「嘆冷氣」，亦有人喜歡跑出去同陽光玩遊戲。雖然曬太陽可以幫助我們攝取更多維他命D、促進血清素等分泌，令人心情愉快。但假如沒有塗好防曬用品，隨時被紫外線入侵皮膚，甚至曬傷而不自知。市面上防曬用品琳瑯滿目，今日就教大家購買防曬用品之前要注意的地方，及正確使用防曬用品的方法，等...
芝士蛋糕、雪糕、朱古力，一款款的甜品，對很多人來說是不可抗拒的誘惑。糖，一方面是身體維持正常運作的重要營養素，更能為人提供滿滿的幸福感。但另一方面如果攝取過多，會為身體帶來疾病、提早老化等問題。不少人自己有「糖上癮」的問題而不自知，每每以為自己只是「偶爾食少少」，而忽視是「糖上癮」的影響。有些人明知自己有「糖上癮」，...
都市人機不離身，休息時玩電話，工作時對電腦，姿勢稍一不正確，對頸椎、肩椎，及腰椎都會形成負荷，久而之久就會出現痛症。與其出現病症時才去求醫，倒不如有空就「waveunload」一下，透過伸展動作，舒緩腰背痛問題。今集我們邀請到「International Animal Flow Day 2021 Hong Kong...
猴痘（monkeypox）雖然暫時未有像新冠病毒一樣肆虐全球，但接連有歐洲及北美國家出現確診病例，迫得世界衞生組織（WHO）亦召開緊急會議商討對策。經過新冠之後，全人類對於傳染疾病猶如驚弓之鳥，到底猴痘是甚麼？傳染途徑、死亡風險有多高？有沒有治療及預防方法？下面為大家一一解答。 1...
有無試過失眠？即是開了音樂仍然「精神無比」？好不容易等到快要入睡，外面一陣行車聲，整個人頓時又被噪音搞醒，的確令人很生氣。不過，有一種噪音，不但毫不吵耳，更可以幫助你入睡，你又知道嗎？今集《PD為甚麼》為大家介紹「白噪音」及「粉紅噪音」，經常失眠的你，快點看喔！（影片下方有其他助眠方法介紹） 伸延閱讀：唔想失眠眼光光...
俗語有云「人衰行路打倒褪」，但原來倒後行「打倒褪」不只不是壞事，更有助關節炎患者康復。台灣更有倒跑達人薛慶光，因大病後努力練習倒後行，甚至以倒跑方式參加馬拉松。倒後行到底有甚麼魅力？對身體又有甚麼好處？ 1...
