「為甚麼我的小朋友不愛跟別的小朋友玩？」、「我的小朋友不懂與人相處怎辦？」、「別人在玩他也不參與，只要在一邊呆在，是被排擠了嗎？」小朋友社交技巧，往往會為家長帶來很多疑問及擔憂。特別是新冠疫情下，小朋友參與群體活動機會大減，如何培訓小朋友社交技巧成為一大難題。不過，在擔心自己小朋友有社交障礙，有沒有想過，只是他們的年...
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夏天又到，不少人趕在泳季前努力運動，希望可以於炎炎夏日操出一身線條來。雖然說想要有肌肉，一定要靠適量的重力訓練，給予肌肉刺激才行。可是如果只做運動，而沒有吃對的話，肌肉反而會有減無增，你又知道嗎？...
有無試過飯後或是臨開會之前，突然胃抽筋？胃抽筋又名胃痙攣（Gastrospasm），是指腹腔平滑肌不受控地收縮痙攣，令人出現一陣陣絞痛，部分人甚至會因此而嘔吐。發作時間可以由幾分鐘、幾小時，甚至幾日不等。胃抽筋本身不是一種病，而是不同原因導致的一個症狀，例如情緒、婦科問題等等，都有機會引致胃抽筋。要對症下藥，首先要找...
有沒有想過，小小的傷口可以令人產生巨大的痛楚？假如有人跌倒後，持續十多年跟你說仍然感到異常疼痛，你會相信嗎？英國一名女子自從15歲時不慎弄傷腳後，十七年來每天一直感到痛楚，是稍為觸碰腳部都會感到痛苦的程度。四處求醫。可是醫生並不相信她的腿有甚麼問題。最後她被診斷患有「複雜性局部疼痛症候群」（Complex...
從小到大，我們都聽說一定要飲足夠的水，但總會有人覺得「我又不口渴」，為甚麼要飲水？人體約70％由水分組成，你不口渴，你的器官也會「口渴」。飲水不夠，大腦、心臟、血管等重要器官，會有甚麼「反應」，你知道嗎？ 1...
炎炎夏日，能夠在室內涼冷氣當然舒服。可是如果長期處於低溫，就有機會誘發「冷氣病」、新陳代謝減慢、血液循環欠佳、過敏等問題，女性更有機會出現「宮寒」。假如不幸坐在出風位，被冷氣一直吹住的部分，更有機會出現疼痛、關節僵硬。不想夏天「冷」出病來，應該怎樣做？ 1...
年僅11歲的香港男童麥韶洋，原本性格活潑開朗，可惜於2019年不幸確診患有罕見血癌「T細胞急性淋巴白血病」。去年復發後又確診新冠肺炎，影響治療進度及誘發出其他併發症。而他的母親近日於社交媒體上發文，指韶洋二度復發，「頑強惡細胞不肯離開。似乎更惡！」，希望大家可以為韶洋集氣。...
血管，貫穿人體所有部位，負責運送營養及帶走身體各器官的垃圾。我們經常聽到的重大疾病，例如心臟病、腦中風等，都與血管健康有關。血管老化，血液循環欠佳，亦是不少慢性病、炎症的原因。如果我們等到血管完全堵塞，又或是爆破，才去關注血管健康，恐怕已經太遲。想了解自己的血管健康、老化程度，除了做身體檢查之外，還可以留意以下幾個症...
大蒜、生薑、辣椒，辛香料一向是煮食時不可或缺的調味料。除了可以提升食物風味，不少辛香料更營養十足，有助健康。事實上，辛香料於古時較多是醫療藥用姿態出現，後來才變成食物佐料。想吃得有風味又健康，以下就為大家介紹五款營養度十足的辛香料。 1...
每個人都做過小孩，都有經歷過尿床（夜遺尿、瀨尿）。相比起要換床單、沖涼，不少尿床小孩最怕的，應該是父母的責罵。有人更因此即使尿床了，都不敢叫醒父母，寧願在濕的床上睡到天光。其實小孩五歲前尿床都是正常的，五歲後則有15％至20％的小孩仍然會有尿床情況。尿床人數之後以每年約15％的數目下降，所以即使去到15歲，仍然有1％...
