牙齒是身上最堅固的器官，保養得宜可以用上一輩子。不過更多的時候，忘了從何時開始，碰到冷、熱、酸、甜的食物，牙齒都出現不適感。你以為只是蛀牙或是牙周病，牙齒敏感？其實有可能是牙齒有裂痕，置之不理的話，更有機會需要跟牙齒「說再見」。要預防牙齒「裂開」，應該要怎樣做？不幸發現已經有裂痕的話，又可以怎樣處理？...
最新文章
夏日炎炎，食雪糕雪條是絕妙的解暑方法。可是街外的雪條，不少都含有大量糖分，熱量甚高，多吃的話對身體有害無益。自己在家動手做就不同啦！用上無糖乳酪，加上自己喜歡的鮮果，幾個步驟就完成《鮮果乳酪脆皮雪條》。而且整個過程不用開火，小朋友也可以參與一起製作啊！ 《鮮果乳酪脆皮雪條》食譜 *可製作6條雪條 芒果乳酪雪條材料：...
你有留意過自己每分鐘心跳是多少嗎？老鼠每分鐘心跳超過500次，平均壽命2年。狗每分鐘心跳大約100下，平均壽命20多年。大象每分鐘心跳不到50下，平均壽命再長一點，可以超過50年。於哺乳類動物的世界，每分鐘心跳愈快，壽命愈短。可以想像大家一生的總心跳數都差不多，每分鐘跳快一點，自然快點「跳完」，那麼人類每分鐘心跳次數...
失眠，是一件孤獨的事，感覺漫漫長夜只有你一人難以入睡。但失眠，也不是一件孤獨的事，畢竟失眠者眾。香港大學醫學院精神醫學系，於2019年年中到2022年3月期間，訪問了超過3000名15至24歲的年青人，發現有23...
小朋友需要食保健品嗎？不少家長都會擔心自家小孩健康，怕其長得不夠高、又怕其缺這缺哪，影響腦部發展，於是買來一大堆保健品，天天給小朋友吃。但如過盲目以大人的標準，去讓小朋友食保健品，有機會適得其反。過往就曾經有小朋友試過因為服用太多維他命D，令腎臟負荷過重，影響健康。...
炸雞、薯片、朱古力、雪糕，以上哪一款是你的「Comfort Food（療癒食物）」？壓力每個人都有，應對壓力時，有人選擇做運動、有人選擇冥想，但更多人選擇「吃」！不過如果選錯食物，「Comfort Food」隨時變成「Pressure...
粟米片（Cereal）、燕麥片（Granola／Muesli）等穀類品，是不少人的低脂健康早餐之選。不過市面上穀類食品琳瑯滿目，哪幾款會令人愈食愈肥，距離健康愈來愈遠？「這一種」材料假如在成分表中出現，這款穀類品就不建議多吃了。下面為大家介紹，選購穀類食品時有哪些因素需要考慮，以免愈食愈破壞健康。 1...
夏日出門必備單項一定是太陽眼鏡！一來是造型的一部分，二來可以保護眼睛。選太陽眼鏡，除了要跟面形、造型配襯，最重要還是其保護力。一不小心選錯的話，隨時比不戴太陽眼鏡更損害眼睛。到底如何選到好的太陽眼鏡？就要看看以下的參考標準了。 1...
人體各個器官都會隨年齡而老化，功能減退，大腦亦不例外。記憶力衰退、專注力下降、理解能力低落、溝通能力漸減，都是腦退化帶來的「副作用」。這些「副作用」不致命，但非常折磨。雖說退化不可避免，但來得早還是來得遲，很大程度掌握在日常生活的小習慣中。不想腦退化太早找上門，以下幾個生活習慣，你願意做嗎？ 1...
富貴，不少人都想擁有，可是「富貴包」就沒有人想擁有了。不知道甚麼是「富貴包」？伸手摸摸自己頸後，頸椎與胸椎交接的位置，如果摸突起的一個「大包」(軟組織），就有機會是「富貴包」了。為甚麼「富貴包」這麼不受歡迎？如果已經擁有「富貴包」可以怎樣做？...
