有沒有試過工作一整天後轉一轉頸出現「咯咯」聲？照頸時發現頸背位置鼓起了一大團肉？現代人無論是工作還是玩樂，都離不開低頭做「鍵盤俠」，或是在手機看短片。久而久之頸椎容易提早老化，導致頸椎病。除了各種痛症之外，更有機會導致失禁、半身癱瘓，要動手術解決。 不想拖到後期才發現，以下一些頸椎病前期的症狀，有在你身上出現嗎？ 1...
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天寒地凍，不少人都會用熱水泡腳，希望令身子變得暖和。根據《黃帝內經》所指：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」，泡腳可以加強腳部血液循環，達到養生保健的效果。但原來除了普通熱水之外，在泡腳時加入不同材料，亦有不同功效。 不同泡腳材料的功效是甚麼？ 1.薑...
血尿，顧名思意就是在尿液中出現血液。血尿有分兩種，一種是肉眼可見的，當小便排出來時，顏色都已經不對勁的。另一種是要用顯微鏡才能看到的，多數是做身體檢查時才發現。不少人見到或是知道自己有血尿，都會十分緊張。事實上，血尿成因眾多，由尿道炎到足以致命的惡性腫瘤都有。 常見的血尿原因： 1...
脫髮這回事是很公平的，無論是男是女，上至英國威廉王子，下至任何一個平民，都有幾年面對髮線後移。從中醫的角度看，脫髮的原因與「精」、「血」相關，因為「髪為血之餘」，同時「腎之華在髪」。所以以下一些影響精血的生活習慣，或許就是你脫髮的原因。 四大與生活習慣有關的脫髮原因： 1.壓力過大＞血虛...
對傳統中醫或老一輩的人來說，茶不但是普通的解渴飲品，更是養生保健的一部分。於適當的季節、時候，飲了配對自己體質的茶，可以有助保健，調理身體。但如果一年365日都是飲同一款茶，即使到了冬天，還是每日一杯較為性寒的綠茶，則有機會養生變傷身。 那麼，一年四季，應該分別配上哪種類別的茶才對？ 冬配紅茶...
通淋巴真的有用嗎？經常聽到有人話通淋巴可以減肥、排毒、去水腫，到底有沒有醫學根據？到底淋巴是甚麼？為甚麼會堵塞？甚麼人才需要通淋巴？下面為大家一一解答。 淋巴是甚麼？...
雖然香港下雪機會微乎其微，但明日（2022年12月7日）就是二十四節氣中的大雪。來到冬天的第三個節氣，陽氣漸減而陰氣漸盛，有甚麼養生重點我們需要注意？哪幾類人更需要特別照顧？ 大雪養生重點： 1...
適當運動固然有益身心，但不少運動新手都會投訴，為甚麼堅持了好一段時間，還是沒有瘦起來？體能還是沒有好起來？問題或許就在於「適當」這兩個字。 你的運動習慣做對了嗎？以下幾個常見的「不良運動習慣」，你中了幾多？ 1.只做一款運動...
俗語有云：「十人九痔」，可見痔瘡其實是相當普遍的問題，只是由於位置較為尷尬，所以較少人拿出來討論。事實上，按狀況不同，痔瘡等級及適合的治療亦有所不同，有些人甚至連自己生了痔瘡都不知道。到底痔瘡有甚麼不同種類？哪些人有較高風險患上痔瘡？可以怎樣預防？ 1.為甚麼會生痔瘡？...
肝臟是人體最沉默的器官，很多時即使出現問題亦不會有太大表徵。要知道肝臟情況，最直接的方法就是做身體檢查，不過市面上體檢套餐五花八門，檢查項目有多有少，即使同樣是肝功能化驗檢查，可能也有分是一個指數還是幾個指數。想選到最適合自己的體檢項目，不如先了解各項指數代表甚麼，應該怎樣解讀開始吧！ 體檢報告常見肝功能指數： 1...
