馬甲線是怎樣練成的？很多人以為只要瘦下來，馬甲線、六塊腹肌都可以手到拿來。但其實瘦跟線條沒有絕對關係，一味追求體重下降亦不會讓你看起來變得健康。想練出馬甲線，到底要怎樣做？ 甚麼是馬甲線？...
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要改善皮膚老化問題，大家可能都有自己的「獨門秘方」，那改善血管老化的問題，你有方法嗎？皮膚老化，最多影響面子、儀容。但血管老化，有機會影響心臟、腦部、甚至致命。以下幾個為血管減齡的方法，趕快學起來！ 血管年齡老化是甚麼意思？...
明明塗了防曬，可是與陽光玩了一會之後還是曬黑、曬傷了可以怎樣辦？當然，你可以等時間慢慢過，避免再曬黑曬傷，但如果想加快復原過程，你可以參考以下方法。 曬傷曬黑後的「急救」方法： 1.冷卻皮膚...
經常手腳冰冷、面色蒼白、頭暈，有時甚至出現心悸，以上都是是貧血常見的症狀。許多人以為貧血只是小事，如果沒有影響到日常生活，基本上不用理會。但其實貧血也有分好多種，部分嚴重的貧血類型更有機會致命。以下就帶大家了解不同類型的貧血及對應的處理方法。 甚麼是貧血？...
「嘩你水腫啊！飲多兩杯水啦！」水腫，真是飲多兩杯水就可以解決？水腫成因眾多，不同類型的水腫要採用不同的應對措施，例如因為心臟病而引起的水腫，就不是單飲水可以解決。以下為大家介紹不同水腫的成因、症狀及應對方法。 甚麼是水腫？...
雞蛋，幾乎是家家戶戶的必備之物，沒有雞蛋的日子要怎樣過？近日，英、美、新西蘭、日、台，都因為禽流感而鬧蛋荒。香港雖然暫時未出現蛋荒，但價格亦出現過一陣波動，假如有朝一日沒有雞蛋或是不想捱貴蛋，有甚麼替代品可以選擇？ 為甚麼雞蛋那麼重要？...
經常聽人說做運動可以維持身體健康，但到底要做多少才有效果？英國一項研究發現，每日做運動11分鐘中等至高強度運動，可以減少早死風險23％，同時有效降低患上心血管疾病、癌症及中風風險。...
你有試過因為新聞而失眠，又或是整天被同一篇新聞佔據心思嗎？謀殺案、新冠疫情、俄烏戰爭，手機推送一直「叮、叮、叮」，無間斷送上一條又一條的新聞摘要。雖然科技令大眾更易亦更快接收到資訊，但原來亦有機會令人出現「新聞成癮」，甚至影響情緒及人際關係。 不停更新新聞 有機會身心皆受影響...
照鏡時見到白頭髮你會一手扯掉還是若無其事？在很多人心目中，有白頭髮等如老人家，但不少人30歲未到就有白頭髮，是未老先衰，還是有其他因素影響？不想白頭髮愈出愈多，可以怎樣做？ 為甚麼會有白頭髮？...
一到春天特別想睡覺，甚至完全不想動，很多人說這是因為濕氣重。其實濕氣有分外濕與內濕。外濕，則因外界環境影響而引起，例如春天天氣，居住環境潮濕等等。內濕，一般因為飲食生活習慣而引起，例如經常飲冷飲、洗頭不吹頭等等。想減少濕氣重的情況，無論是外濕還是內濕都要兼顧！ 如何排解濕氣？ 1.多飲暖水...
