你相信有方法可以令人愈食愈瘦嗎？這邊說的絕對不是甚麼減肥藥，而是「攝食產熱效應」。只要掌握好技巧，日常生活中每個人都有機會做到「愈食愈瘦」！ 甚麼是「攝食產熱效應」？ 攝食產熱效應（Thermic Effect of...
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自從手機、電腦、平板面世之後，眼睛可以休息的時間愈來愈少。雖然眼睛不會說話，但日常生活中，眼睛用了不同方法去「求救」，你有接受到嗎？不想眼睛提早老化，甚至失去視力，可以怎樣做？ 五大眼睛求救訊號 1.視力模糊...
今日（2023年3月21日）是二十四節氣中的春分，根據古書《春秋繁露》所指「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」即今日的白晝及黑夜時間幾乎相等，今日之後就會開始「日長夜短」。在這個陰陽平衡的重要節氣，春分養生應該要怎樣做？ 春分養生重點： 1.疏理肝氣...
愈來愈多人吸食電子煙代替傳統香煙，又認為電子煙傷害性較真煙低，但事實真是如此？不少研究顯示，電子煙對身體各個器官都會造成不同程度的傷害，更有機會增加抑鬱症的風險。還想再吸一口之前，不如先望望電子煙對身體的傷害，你是否承受得了。 電子煙的壞處： 1.比傳統煙更易傷害肺部...
馬甲線是怎樣練成的？很多人以為只要瘦下來，馬甲線、六塊腹肌都可以手到拿來。但其實瘦跟線條沒有絕對關係，一味追求體重下降亦不會讓你看起來變得健康。想練出馬甲線，到底要怎樣做？ 甚麼是馬甲線？...
要改善皮膚老化問題，大家可能都有自己的「獨門秘方」，那改善血管老化的問題，你有方法嗎？皮膚老化，最多影響面子、儀容。但血管老化，有機會影響心臟、腦部、甚至致命。以下幾個為血管減齡的方法，趕快學起來！ 血管年齡老化是甚麼意思？...
明明塗了防曬，可是與陽光玩了一會之後還是曬黑、曬傷了可以怎樣辦？當然，你可以等時間慢慢過，避免再曬黑曬傷，但如果想加快復原過程，你可以參考以下方法。 曬傷曬黑後的「急救」方法： 1.冷卻皮膚...
經常手腳冰冷、面色蒼白、頭暈，有時甚至出現心悸，以上都是是貧血常見的症狀。許多人以為貧血只是小事，如果沒有影響到日常生活，基本上不用理會。但其實貧血也有分好多種，部分嚴重的貧血類型更有機會致命。以下就帶大家了解不同類型的貧血及對應的處理方法。 甚麼是貧血？...
「嘩你水腫啊！飲多兩杯水啦！」水腫，真是飲多兩杯水就可以解決？水腫成因眾多，不同類型的水腫要採用不同的應對措施，例如因為心臟病而引起的水腫，就不是單飲水可以解決。以下為大家介紹不同水腫的成因、症狀及應對方法。 甚麼是水腫？...
雞蛋，幾乎是家家戶戶的必備之物，沒有雞蛋的日子要怎樣過？近日，英、美、新西蘭、日、台，都因為禽流感而鬧蛋荒。香港雖然暫時未出現蛋荒，但價格亦出現過一陣波動，假如有朝一日沒有雞蛋或是不想捱貴蛋，有甚麼替代品可以選擇？ 為甚麼雞蛋那麼重要？...
