今年夏天食過「貓山王」、「金枕頭」未？對於榴槤的獨特味道和濃烈氣味，有些人愛不釋手，認為是世間難得的美味，但亦有人遠遠聞到已經避之唯恐不及。無論你是否喜歡榴槤，能夠被譽為「水果之王」，榴槤其實有一定營養價值。以下為大家講解一下食用榴槤的好處、注意事項，及如何挑選到最美味的榴槤。 榴槤的營養價值...
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你有試過工作到一半時突然眼睛刺痛、眼澀、眼紅嗎？都市人經常要望電腦、望電話，眼乾是時有發生的事，但到底是一時眼乾還是患上乾眼症？要改善乾眼症，是否一直滴眼藥水就可以解決？以下為大家拆解關於乾眼症的幾個迷思。 為甚麼會有乾眼症...
以往有不少名人都以減少睡眠、瘋狂工作而聞名，每天只睡兩、三小時彷彿就是名人高管的身分象徵。但最近這個「身分象徵」悄然起變化，就連一度推崇工作至上，認為休息睡覺是懶惰的微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gate)，近年亦改為每天最少要有7小時的睡眠時間。...
香港「微笑劍后」江旻憓（Vivian）於巴黎奧運擊敗有主場之利的法國劍手瑪露比頓（Auriane Mallo-Breton），勇奪女子個人重劍金牌，這面得來不易的金牌，是她個人第一面奧運獎牌，亦是香港隊於巴黎奧運的第一面獎牌。...
早兩星期才捱完通宵看歐洲國家杯，轉眼巴黎奧運就開始，由於時差關係，不少精彩賽事都會在凌晨時間舉行，假如想目擊何詩蓓衝擊獎牌一刻，更要等到凌晨3時。雖然奧運四年一次不容錯過，但捱夜帶來的身體傷害，應該如何應對？ 捱夜對身體的影響...
有沒有試過千辛萬苦申請年假，坐長途機去歐、美旅遊，結果因為時差，一落地就沒精打采，要花上好幾天才回復精神，甚至因此而生病？不想被時差影響行程，可以怎樣做？...
想減肥去脂，除了做運動之外，原來還可以飲茶。茶本身是營養價值十足的天然飲品，以下介紹的五款天然「減肥茶」，更可以助你達成健康目標。 五種讓人愈飲愈瘦的茶...
你覺得自己健康嗎?「健康」嘅定義，因人而異。隨住時代演變，越來越多人都意識到「#心理健康」同「#精神健康」嘅重要性。 所謂「精神健康」嘅權利，可以有3個面向： 1. 歧視層面：人人皆有權利，患有心理疾病／精神疾病的人士亦不例外，政府應確保其基本人權無被侵害，包括自主性、隱私權、公民參與權等。 2...
大暑（2024年7月22日）是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季最炎熱的時期。大暑期間陽光猛烈，氣溫往往超過攝氏30度，容易引發中暑、心煩氣躁、消化不良等症狀。中醫認為，大暑時期養生調理身體相當重要，如果在此期間只顧吃冰喝冷水，到了冬天往往更易生病。 大暑養生注意事項...
你以為只有胖子才有脂肪肝？事實上身材苗條一樣有機會。如果你經常捱夜、飲食不節制，患上脂肪肝的機會更會比一般人大。根據香港中文大學推算，香港現時有超過100萬人有脂肪肝的問題。 脂肪肝如果沒有及時處理，可能會導致肝硬化甚至肝癌。想扭轉脂肪肝，就需要從日常生活及飲食習慣入手。 改善脂肪肝的飲食生活習慣...
