如果你有經歷過偏頭痛，你一定知道那有多困擾，嚴重起來時，無胃口，甚至無心機做任何事。而且很多時，不是食粒頭痛藥就可以解決。要解決偏頭痛，首先要了解成因，再對症下藥！...
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正所謂「春生夏長，秋收冬藏」，天氣開始慢慢變得清涼時，就是時候要開始「秋收」。由中醫的角度來說，秋天夾在炎炎夏日及寒冬中間，是調養身子的重要時節。一方面是去除夏天的燥氣，同時又要進補養氣，以應付寒冬。想有健康體魄，就要留意下面四個秋收養生要點。 1...
我們身上的脂肪分為皮下脂肪及內臟脂肪，皮下脂肪長在皮膚下，用手可以抓得起來。內臟脂肪遍布在內臟附近，有保護內臟的作用，有其必需性。但內臟脂肪過多，危險性比皮下脂肪過多更嚴重，有可能引發脂肪肝、脂肪胰、三高、動脈硬化、糖尿病等。...
有人食極唔肥，亦有人「飲水都肥」，為何即使吃同一樣的食量，不同人有截然不同的結果？基礎代謝率或許就是答案！ 基礎代謝率（Basal Metabolic...
嘔本身不是一種病，而是一種病徵。一般單次性的嘔吐，可能是「食物中毒」等急性病或吃得過飽等原因所致。長期周期性的嘔吐，可能是一些慢性病的警號。有時會聽到人話「嘔到五顏六色」，原來憑嘔吐物的顏色，都有助推斷身體狀況。 1...
日本是世界上人瑞 最多的國家，根據日本厚生勞動省數據，全日本有8萬450名人瑞，可見日本人確是「養生有道」。不少專家認為，除了醫療水平上升之外，日本人長壽之道，在於一個「食」字。無論是食材、飲食習慣，都令日本人輕易「長命百歲」。 1. 愛吃深海魚秋刀魚、鰻魚、鯛魚、鯖魚、鱸魚...
有無試過身邊那位，明明平日溫柔善解人意，一旦肚餓時就會「性情大變」？當「Hungry＋Angry＝Hangry」這個字出現在牛津英語字典時，你就知道「一肚餓就發脾氣」不是甚麼罕見的事。其實由科學角度來看，肚餓時更易發脾氣，絕非無理取鬧，反而是正常不過的生理反應！ 1...
