很多人都會有肩痛背痛問題，特別是常常使用電腦的上班族或玩手機的低頭族，經常會因為姿勢不良而引發痛楚。但原來未必每一款背痛，都是因為疲勞或姿勢而引起，亦有可能是身體響起警號。如果長時間同一部位出現痛楚，建議盡快找醫生檢查清楚，以免延誤病情。 1...
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Netflix原創節目《安眠書店》（YOU）第三季終於上架，控制狂加上恐怖情人的組合，今季殺人次數為歷季之冠。男主角Joe由第一季開始，就以「愛」來合理化自己做的所有事情，為了「The One」，跟蹤、起底、殺人，全部「以愛之名」。...
近日秋風起，最好的活動當然是吃火鍋！不過美食當前，一直烚下烚下，很容易就會攝取過多脂肪及熱量。想吃火鍋吃得健康，就要注意下面幾項要點！ 1.湯頭要慎選吃火鍋湯頭最重要，但一般受歡迎的麻辣湯、沙嗲湯、豬骨湯等，都屬於高脂肪類別，食物放入鍋中吸收湯底後，不經不覺就會攝取過多熱量。比較低脂的湯底可選清雞湯、蕃茄湯、芫荽湯底等等。 2...
人體有60%-70%是水分，每日補充足夠水分是健康之本。有人提倡飲水只可以飲暖水，因為冷水會傷身。但又有人指飲冷水可以有助燃燒脂肪。亦有人指應該要飲剛好攝氏16度的溫水，就最適合人體。到底冷水和暖水，哪一種才對身體更好？原來不同情況有不同答案。 1...
好多人夜晚肚餓都不敢吃東西，怕胖怕不健康，寧願「餓住瞓」。但原來「餓住瞓」隨時影響睡眠質素，食宵夜亦不一定會肥。下面這款宵夜小食，既可以解饞、助眠，又不會長胖，你還會抗拒宵夜的誘惑嗎？ 1.香蕉提到健康小食，香蕉大部分時間榜上有名。除了有鉀和鎂之外，香蕉含有的「精胺酸」可以幫助活化成長賀爾蒙，達到抗老化及邊睡邊燒脂的功效。 2...
因為合拍《月薪嬌妻／逃避可恥但有用》結緣的日本「國民老婆」新垣結衣及星野源，今年5月宣布結婚，震碎一班「老公」的心。不過二人結婚五個月，最近自爆仍處於分居狀態。雖然偶爾會到對方家，但沒有要搬到一起住的打算，令兩小口感情狀況備受關注。...
根據醫管局香港癌症資料統計中心最新數字顯示，肺癌於2019年取代大腸癌，成為本港癌症頭號殺手。其中男士患肺癌個案，按年上升5.5%。女士患肺癌個案，按年升幅更達到7.2%！...
