很多人以為唱歌只是一種愛好，但其實唱歌可以增強肺活量、鍛練記憶、減肥、 改善便秘、送走抑鬱， 帶來感情荷爾蒙催產素，你又知道嗎？
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飲水健康但淡而無味，汽水解渴又過癮但糖分高。於是， 夾在兩者中間的汽泡水，就成為不少健康人士選擇。不過選汽泡水都有學問，選錯隨時變成飲肥仔水，你又知道嗎？即看今集《PD食物百科》為你解構。
近年大熱的巴斯克芝士蛋糕，原來在家亦可以動手自己做！採用較健康的稀少糖及低脂食材，更可以令熱量減少。而南瓜本身營養十足，令原本「邪惡」的甜品，變成了健康小食！（食譜在影片下）...
有沒有試過明明沒有吃任何東西，或是只是剛剛起床，但卻感到口苦苦？口苦的原因可大可小，如果只是因為前一晚食完飯，沒有刷牙就睡而引起，改善口腔清潔就可以解決。可是如果你是因為以下原因而口苦的話，就要好好對症下藥了。 1...
「為甚麼我的小朋友不愛跟別的小朋友玩？」、「我的小朋友不懂與人相處怎辦？」、「別人在玩他也不參與，只要在一邊呆在，是被排擠了嗎？」小朋友社交技巧，往往會為家長帶來很多疑問及擔憂。特別是新冠疫情下，小朋友參與群體活動機會大減，如何培訓小朋友社交技巧成為一大難題。不過，在擔心自己小朋友有社交障礙，有沒有想過，只是他們的年紀，根本未到有社交技...
夏天又到，不少人趕在泳季前努力運動，希望可以於炎炎夏日操出一身線條來。雖然說想要有肌肉，一定要靠適量的重力訓練，給予肌肉刺激才行。可是如果只做運動，而沒有吃對的話，肌肉反而會有減無增，你又知道嗎？...
有無試過飯後或是臨開會之前，突然胃抽筋？胃抽筋又名胃痙攣（Gastrospasm），是指腹腔平滑肌不受控地收縮痙攣，令人出現一陣陣絞痛，部分人甚至會因此而嘔吐。發作時間可以由幾分鐘、幾小時，甚至幾日不等。胃抽筋本身不是一種病，而是不同原因導致的一個症狀，例如情緒、婦科問題等等，都有機會引致胃抽筋。要對症下藥，首先要找出原因。你知道自己是...
有沒有想過，小小的傷口可以令人產生巨大的痛楚？假如有人跌倒後，持續十多年跟你說仍然感到異常疼痛，你會相信嗎？英國一名女子自從15歲時不慎弄傷腳後，十七年來每天一直感到痛楚，是稍為觸碰腳部都會感到痛苦的程度。四處求醫。可是醫生並不相信她的腿有甚麼問題。最後她被診斷患有「複雜性局部疼痛症候群」（Complex Regional Pain...
從小到大，我們都聽說一定要飲足夠的水，但總會有人覺得「我又不口渴」，為甚麼要飲水？人體約70％由水分組成，你不口渴，你的器官也會「口渴」。飲水不夠，大腦、心臟、血管等重要器官，會有甚麼「反應」，你知道嗎？ 1.血液變得黏稠血液中超過80％是水分，水分下降會令血液變得黏稠，影響整個血液循環，繼而引發氣喘、大腦供血不足、四肢麻痺等問題。...
炎炎夏日，能夠在室內涼冷氣當然舒服。可是如果長期處於低溫，就有機會誘發「冷氣病」、新陳代謝減慢、血液循環欠佳、過敏等問題，女性更有機會出現「宮寒」。假如不幸坐在出風位，被冷氣一直吹住的部分，更有機會出現疼痛、關節僵硬。不想夏天「冷」出病來，應該怎樣做？ 1...
