有留意國際新聞的話,應該會見到近日一張張橙紅色的紐約市照片,原因是加拿大全國由西岸至東岸分別有過百場山火,濃煙及污染物隨風飄向鄰近的美國地區。除了紐約外,費城及俄亥俄州克里夫蘭地區,亦變得煙霧瀰漫。空氣質素欠佳,對本身有呼吸道問題人士來說,自然是一大考驗,但原來空氣質素與心血管疾病、工作生產力、智商,及心理健康都有重大關連。...
dradmin
你知道自己的年齡嗎?這邊說的不是身分證、出世紙上顯示的實際歲數,而是「細胞生物年齡」。為甚麼有些人,實際年齡60歲,看上去像個40歲的中年人,但有些人年紀輕輕就各種慢性疾病纏身?這都跟我們細胞生物年齡有關。 甚麼是細胞生物年齡?...
雖然六月只是開始沒多久,但接連的高溫已經讓人感受到炎夏的威力。可以的話,當然是留在室內或是陰涼地方避暑,但如果因為特別情況要戶外活動,又或是忘記補水而中暑,情況可大可小。中暑到底應該怎樣處理?我們先由怎樣才算是中暑講起。 甚麼是中暑? 人體需要透過排汗來降低體溫,但如溫度過高,以致體溫上升速度快過散熱降溫速度,就會出現不同程度的中暑。...
早餐(Breakfast)有打破斷食的意思(Break Fast),有人堅信早餐是全日最重要的一餐,應該吃得像皇帝一樣。但有人認為不應該吃早餐,覺得吃早餐會為身體健康帶來負面影響。 早餐,到底該不該吃?回答這個問題之前,先了解一下兩派的說法。 為甚麼「吃早餐」有益的3個主要原因: 1...
英國一項新的研究發現,美國Grail製藥公司開發的Galleri血液檢測,能夠迅速地檢測出超過50種不同的癌症,並且在85%的案例中,準確地識別出癌症的原發部位。研究人員表示,他們希望這項創新的檢測方法能夠快速確認癌症患者,以提升他們的治療效果。 研究與NHS合作 Galleri血液檢測檢測的陽性預測值為75%...
芒種(2023年6月6日),是二十四節氣中重要的時節,南方地區由梅雨季節轉換為多雨、雷雨,是全年降水量最多的時候。而芒種當日,太陽更會直射香港及澳門地區。未到芒種,香港已經出現幾次「極端酷熱天氣」,面對氣溫日漸上升,又熱又濕的芒種,應該如何養生? 芒種養生方法 1.多吃點苦...
突如其來的心悸、呼吸困難,老是覺得喉嚨有異物、感到焦慮、恐慌,做過好幾次全面的身體檢查,都沒有找到任何器官性的病症,你有這樣的經驗嗎?我們的身體由自律神經負責調節各個系統運作,當中包括負責警戒跟緊張的交感神經,與負責放鬆的副交感神經。兩者一旦出現失衡,就會造成自律神經失調(Autonomic Dysfunction),令人渾身不舒服。...
扭傷是日常生活中最常見的意外傷害之一,普普通通的走路或做家務,都有機會扭傷。大部分人對於扭傷都是採用置之不理的態度,雖然很多時幾日後痛楚就會消失,但如果治療不當,有機會重覆扭傷,甚至影響關節穩定度。 常見扭傷的種類:...
有沒有試過與人說話時突然打嗝?又或是進食後老是覺得胃頂胃脹不舒服,甚至因此而覺得頭暈?都市人生活節奏急速,不少人受到「胃氣脹」等腸胃問題困擾。不想每次食飯都「就住就住」,擔心飯後不適,甚至影響社交生活,你就要先了解以下四個「為甚麼會胃氣脹」的原因,再學習如何緩解症狀。 為甚麼會胃氣脹? 1.飲食習慣...