法拉利、紅牛、Max Verstappen，一級方程式賽車（F1)作為全球最頂尖的速度比賽，近年愈來愈多人留意，串流平台Netflix每年以紀錄片形式呈現車隊及車手背後的故事，吸引了全球觀眾的目光。 不過，你有沒有一刻疑惑過，為甚麼賽車也算是運動？賽車手比賽時到底面對著甚麼體能考驗？ 重力(G力)考驗...
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有人認為中午時間眠一眠可以幫助「回氣」，但亦有人覺我得午睡會影響身體健康，到底午覺睡還是不睡？先午睡後午餐還是先午餐後午睡？ 午睡的好處：...
小雪（2023年11月22日）是二十四節氣中第二十個節氣，標誌著冬季的開始，氣溫會逐漸下降，同時開始變得乾燥。隨著天氣改變，我們在起居飲食及生活節奏方面都要作出相應調整，作出更好準備迎接寒冬。 小雪養生重點： 1. 多食溫補食物...
英國一項研究顯示，行路行得快除了可以快人一步到達終點，更有可能為你帶來更長的壽命、更低的患癌機會及心血管疾病風險。 這項研究追踪了近40萬英國人超過10年的數據，參與研究的人需要按研究人員給出的指引為自己的步速分類： 慢於4.8公里/小時為慢4.8-6.4公里/小時為平均超過6.4公里/小時為快...
繼澳洲早前提出目標在2035年前「消滅」子宮頸癌，英國國民保健署（National Health Service，縮寫NHS）首席執行官Amanda Pritchard於年度會議上表示，透過提高子宮頸癌疫苗(Human Papillomavirus Vaccine，又稱HPV疫苗、人類乳頭瘤病毒疫苗)...
全智賢的「塗口紅減肥法」、徐若瑄的「喝橄欖油減肥法」，你試過哪一種？明星為了在保持好身材，於鏡頭面前看起來「瘦人一等」，都會各出奇謀來減肥，但是否每個明星減肥法都有用？ 女明星減肥方法 1.全智賢｜塗口紅減肥法...
你有試過「爆肺」嗎？爆肺真的是指整個肺爆開嗎？為甚麼都說高瘦型的男子特別容易爆肺？到底爆肺可以預防嗎？ 爆肺是甚麼？ 爆肺這個詞聽起來非常嚇人，其實爆肺的正確醫學名稱是氣胸（Pneumothorax），是指肺膜某處破了一個洞，肺部的空氣溢出進入胸膜腔（肺和胸壁之間的空間），繼而令肺葉受壓迫，使肺部塌陷的情況。 爆肺的先兆及症狀：...
愈來愈多人著重養生，甚至會食中藥來調理身體。其實中藥以外，中醫本身就有一套養生理論。根據《黃帝內經》中說記載「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」即是順應四時調養及鍛煉身體，日常養成有節制、有規律的生活習慣，人的壽命自然就超過百歲。...
分手失戀時的傷心感覺你還記得嗎？不要以為這種「傷心」只限於心理上，實際上對身體健康亦有所傷害，更有人試過因為失戀而誘發心臟病。失戀，到底有多「傷身」？ 失戀對身體造成的影響...
