5個令牙齒「走歪路」的壞習慣 托腮都易出事？

於這個出入都要戴口罩的年代，要見到人露齒笑確實不易，但這並不代表我們就可以忽略牙齒健康。事實上，牙齒看似堅實無比，但其實每天都有在稍為移動。想有一口整齊潔白的牙齒，先天固然緊要，後天照顧亦不可少。假如本身牙齒不齊的話，就更要努力，避免以下幾個會令牙齒「走歪路」的壞習慣。

五個令牙齒「走歪路」的壞習慣

1.張開口呼吸
有些人習慣用口，而不是用鼻來呼吸，特別是睡覺的時候，容易張開口睡一整晚。長期這樣的話，除了喉嚨乾涸，更有機會令面型拉長、口腔變窄，牙齒亦因而容易互相擠壓移位。當中特別以小朋友發育時期，需要特別留意有沒有這個情況。

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2.托腮
不少人有托頭托腮的習慣，特別是思考事情、看電視、感到無聊的時候。但這樣用手托住下巴位置，等如一直對牙齒施加壓力。長久這樣做的話，就會加快牙齒「走歪路」的速度。

3.咬筆
不止學生喜歡咬筆，平常工作開會時，總會見到有幾個人在咬筆。如果用力過猛或是長期都咬著硬物的話，有機會令牙齒前端破損及「走位」。另外，咬冰粒亦是另一個危險的壞習慣，過往亦有人試過飲凍飲時咬冰粒，結果咬崩了牙。

4.直接用口開樽蓋
你身邊有沒有喜歡用口開玻璃樽蓋的人？如果下次見到有人要這樣「表演」的話，不妨望一下他的牙齒是不是都「東歪西倒」。既然咬冰都有機會咬崩下，以牙作為開瓶器，簡直就是等如用鋤頭鋤牙。長期這樣做還能保持整齊牙齒的話，也算是奇蹟了。

5.牙周病
牙周病不止令人容易流牙血或牙齒敏感，更有機會令牙齒變得鬆動，容易「走歪路」。此外，萬一出現蛀牙需要拔牙，而又沒有裝上假牙填補空位，牙齒有機會自動「歪過去」。