香薰精油能醫百病？用錯方法隨時中毒

香薰精油近年大行其道，愈來愈多人用來幫助自己放鬆減壓，有人甚至聲稱使用精油後能夠增強抵控力、醫治疾病。但亦有人使用精油後出現皮膚敏感，甚至中毒的情況。使用精油有甚麼要注意？是不是人人適用？

甚麼是精油？

精油一般是由植物的花、葉、莖、根或果實中萃取出來的芳香分子，常用於香水、化妝品上，近年則成為芳香療法（Aromatherapy）的重要成員。芳香療法是自然療法的一種，利用不同種類的天然精油，達致鎮靜、放鬆心情、促進血液循環等效果。

精油是不是人人適用？

並不是。過往已經有例子是兒童使用含有精油成分的驅蚊劑後，出現嚴重過敏問題而昏倒，亦有人使用精油後哮喘發作。鼻敏感、頭痛、流眼淚、頭暈，亦是常見的精油敏感情況。
一般而言，小童、孕婦、高血壓人士、腎病患者、哮喘患者等，最好不要使用精油。假如真的堅持要用的話，最好亦先查詢醫生意見。
即使不是上面提及的特別需要注意人士，如果想將精油直接塗在皮膚上，亦建議先留意精油是否經過稀釋，以免濃度過高。同時，最好先以少量塗在身上，觀察是否有過敏反應，才繼續使用。

使用精油有甚麼要注意？

第一，留意成分。市面上不少精油產品，會標注為「食用級」、「醫療級」，但大部分只是宣傳手段。反之，香港消委會於2018年，抽查市面上的香薰精油檢驗，發現大部分含有致敏源檸檬烯，部分更含有甲苯及甲醇，長期使用有機會影響中樞身經。

第二，不要飲用精油。市面上部分精油公司指自己出產的精油為「醫療級」、「食用級」，以清水開稀飲用效果更顯著，但此舉有機會灼傷食道、甚至中毒。要知道一滴精油，可能需要幾十，甚至一百朵花才能夠萃取到出來，濃度極高。而且水與油根本「溝唔埋」，將精油加入水飲用，只會令內臟更易吸收，加重肝腎負擔。外國亦有人誤服高濃度精油後，出現「嘔白泡」及「腸道潰爛」的個案。