很多人都經歷過頭痛，但你知道為甚麼會頭痛嗎？其實大部分頭痛都不是甚麼疾病，而是由於緊張、焦慮，及壓力所致。除此之外，頸椎、膊頭、眼、耳等器官有不妥，亦有機會引發頭痛。不想「頭痛醫頭」但又醫極醫不好，就要先了解自己是哪一種頭痛了。
為甚麼會頭痛？ 你是哪類型頭痛？
1.運動後頭痛
通常發生於劇烈運動後，頭部單側或雙側的頭痛，有時更會有視野模糊的情況。運動型頭痛一般是由於運動時，大腦及肌肉需要更多氧氣量，導致血管會擴張，繼而令大腦血管壓力升高，引發頭痛。如果未有做好熱身就運動，或是有缺水、血糖低等問題，則更易誘發運動性頭痛。
長期或經常於運動後出現劇痛，最好盡快求醫，找清楚病因。一般原發性的運動型頭痛以藥物治療為主，例如用乙型阻斷劑來穩定病人的血管。
注意：如果運動後頭痛伴隨嘔吐、口齒不清、意識模糊等情況，應立即到急症室處理。
2.偏頭痛
醫學界目前對偏頭痛的成因仍然有爭議，但大部分認為偏頭痛是由於腦部血管劇烈收縮或擴張所致。而誘發偏頭痛發作的原因包括：緊張、焦慮、飲食習慣、空氣焗熱、溫差過大等等。偏頭痛發作時，患者一般會感到單側太陽穴出現劇痛，而且痛處有脈膊跳動感，同時有機會出現嘔吐、畏光等症狀。
要緩解偏頭痛，除了由醫生診斷後，使用藥物控制血管收縮的情，規律作息、定時飲食、減少食用容易引發偏頭痛的食物，都有幫助。
3.與頸部有關的頭痛
這種頭痛的表現為眼、太陽穴、後腦，都有機會出現疼痛，而且有頭暈、頸部僵硬、酸痛等的情況。這種頭痛其實是由頸椎問題所致，屬於頸椎疼痛輻射到頭部時產生的痛楚，於低頭族身上特別容易發生。
要緩解這種頭痛，需要先利用物理治療或其他方法處理好頸椎問題，並於日常生活中避免使用錯誤姿勢，減少頸椎負荷。
4.與眼睛有關的頭痛
急性青光眼或長期使用電腦者，最有機會出現因眼壓過高引致的頭痛。病發時先由眼眶開始出現痛楚，繼而延伸到頭部，同時有機會出現視野模糊及畏光等情況。
要緩解情況，最簡單第一步是休息，不要再增加眼部負擔。如果是急性青光眼引起的頭痛，則應盡快治理。
5.其他原因
除了上面幾種情況外，咖啡因斷癮、細菌感染、腦腫瘤等情況，都有機會引發頭痛。所以，如果突然出現難以忍受的頭痛，或是長期受頭痛問題困擾，應盡快求醫，找尋病因再對症下藥，而非自行吃止痛藥解決。
