電鑽聲、小孩哭聲｜噪音有機會令人變肥

等過紅綠燈時的行車聲、樓上裝修的電鑽聲、飛機上小孩的哭聲，甚至是耳機中過大聲量的音樂，都可是算是噪音。噪音無處不在，除了令人心煩意亂外、影響聽覺之外，噪音原來還會影響心血管健康、肥胖及心理健康。

噪音對健康的影響

1. 聽力損失
   噪音對健康的最直接影響是聽力損失，高強度噪音會損傷內耳的耳蝸，特別是耳蝸內的毛細胞。這些細胞負責將聲音轉換為神經信號，傳遞到大腦。如果毛細胞受損或死亡，聽力就會受到影響。
   一般來說，85分貝以下的聲音對聽力沒有明顯影響。但長時間暴露在85分貝以上的聲音，會對聽力造成損害。120分貝以上的聲音，例如槍聲或爆炸聲，即使只是短時間一殺那的接觸，亦可能嚴重損害聽力。
2. 影響心血管健康
   噪音會觸發身體的壓力反應，釋放壓力激素如皮質醇和腎上腺素，這些激素會引起炎症和血管損害，增加心血管風險。此外，一項在《流行病學》（Epidemiology）上發表的研究顯示，長期暴露於道路交通噪音（超過65分貝）的人群中，高血壓和心臟病的發病率顯著增加。
3. 令人變肥
   噪音會干擾睡眠，導致睡眠不足或睡眠質量差，繼而影響新陳代謝，除了會降低飽腹激素（如leptin）的水平，令人一直想進食，亦會影響胰島素敏感性和脂肪儲存模式，令人更容易長胖及更易患上糖尿病。英國牛津大學與李斯特城大學一項聯合研究發現，住在公路旁邊的人，有較大機會擁有更高的BMI及更闊的腰圍，反映出噪音與肥胖之間存在關聯。
4. 影響心理健康
   持續暴露於噪音會導致壓力、焦慮和抑鬱，並會損害認知能力，降低注意力、記憶力和解決問題的能力。一項於2019年的研究發現，道路上的噪音每增加10分貝，患上抑鬱及焦慮的機會分別多4％及12％。這是由於身體會對噪音作出應激反應，部分人會因此而感到憤怒、沮喪，影響心理健康。