拍片10年的「熊仔頭」宣布告別一手創立的YouTube頻道「FHProductionHK」，懷疑患上抑鬱症。「熊仔頭」退出前訪問的最後一個對象，商台DJ森美，亦表示自己抑鬱症「未斷尾」。舒淇、鄭秀文，甚至帶給你無窮歡樂的《哈利波特》作家JK•羅琳，也先後坦承過自己患上抑鬱症。到底為甚麼看似生活愉快的人，也會是抑鬱症患者？怎樣才知道自己有沒有抑鬱症？萬一患病了，有甚麼方法可以治療？

甚麼是抑鬱症？

抑鬱症是一種腦部疾病，患者多數是在生活中面對極大精神壓力，導致體內產生過多壓力荷爾蒙，繼而破壞了腦部掌管情緒、行為動機、記憶、睡眠及食慾的部位。抑鬱症患者的病徵各有不同，大部分患者會對生活失去熱情，持續地對任何事情都提不起勁，對生理及心理都造成影響。根據香港大學研究調查顯示，香港抑鬱症的患病率，由2011年的1.3%，上升至2019年的9.1%

為甚麼會有抑鬱症？／抑鬱症的成因是甚麼？

抑鬱症的成因相當複雜，先天遺傳、生理、環境際遇、心理因素等都有影響，不同心理學學派亦有不同解說。

1.先天遺傳
如果家族中主要親屬有抑鬱症病史，抑鬱症患病風險會較一般人高。如父母或兄弟姐妹中有抑鬱症患者，其患病風險會較一般人高1.5至3倍。

2.生理因素
從腦神經科學來說，抑鬱症屬於腦部疾病，患病原因是腦部有多種神經傳遞物質（Neurotransmitters）出現失衡，導致腦部結構改變，於是影響情緒及各種因抑鬱而出現的生理不適，例如手震、心悸、頭痛等等。

此外，長期吸收化學物質，例如酗酒，亦有機會引發腦部結構改變，從而誘發抑鬱。

3.環境際遇因素
大部分抑鬱患者自小承受不同程度的壓力或傷痛，例如兒童時期遭到父母忽視、受虐待，長大後工作失意、失戀等等。壓力長期累積而又得不到排解，就有機會因為「壓力疊壓力」而誘發抑鬱症。

怎樣知道自己有沒有抑鬱症？

如果懷疑自己有抑鬱症，最好的做法當然是向專業人士求診，以免延誤病情。參考DSM-5美國精神疾病診斷與統計手冊的抑鬱症狀診斷標準，如果你發現自己持續（最少兩星期）出現以下情況，就有機會患上抑鬱症：

• 一整天大部分時間都不快樂
• 對任何事情都提不起興趣
• 體重或食慾下降
• 失眠（或嗜睡）
• 思考遲鈍
• 欠缺活力
• 覺得自己沒有價值，生活沒有意義
• 無法專注
• 有輕生念頭

抑鬱症可以怎樣治療？

以往大眾對抑鬱症認識不深的時候，往往會認為抑鬱症病人只要「開心啲，笑吓」就可以無事。但實情「抑鬱」是一個病徵，正正就是因為不能自控地「抑鬱」才有抑鬱症，就如感冒時不自控地咳嗽、流鼻水，你也不會跟感冒者說「咳少啲、流少啲鼻水」就可以痊癒。

無論是甚麼成因的抑鬱症，主要治療都分為食藥及心理治療兩種。由於抑鬱症患者腦部因為過多壓力荷爾蒙而出現改變，血清素難以傳遞到某些部位，需要服食「抗抑鬱藥」去幫助修復，令大腦神經傳遞物質可以正常發揮。要記住，抗抑鬱藥不是「仙丹」，不是服食後立馬整個人就會開心起來，而是一個循序漸進，讓腦部功能慢慢回復的過程，每個人痊癒的時間亦不一樣。

而心理治療，則主要幫助患者找出抑鬱原因，提供更多不同思考方法予患者，減少負面思維。