身體檢查隨時都可以做？檢查前一天飯不能吃、水不能喝？定期身體檢查，及早發現身體異樣狀況，作出適當治療，是維持身體健康重要的一個環節。無論你是定期都有做身體檢查，還是已經好幾年沒有做過檢查，準備打算做檢查，以下幾個檢查前的注意事項，都應該要知道。

身體檢查前的注意事項：

1.盡量不要在生理期時檢查

一般身體檢查都會有檢驗大小便的項目，女性在生理期間不宜留取大小便樣本，以免影響化驗結果，例如因為經血而驗出有血尿問題等等。此外，假如有懷孕機會或是懷孕期間，必須通知檢測人員，避免X光等檢查。

2.體檢前避免大魚大肉

如果在體檢前幾天進食海鮮、高糖、高油、高脂食物，或是飲酒、咖啡、濃茶等，都有機會影響檢測結果。就以海鮮食例，如果體檢前一晚來個海鮮大餐，有機會令體內嘌呤含量暫時升高，影響尿酸檢驗數值。高脂高糖食物則有機會影響血糖數值等等。

不過，有些人卻會矯枉過正。一知道做身體檢查，就在檢查前一星期突然「變乖」，由平常餐餐大魚大肉，改為只吃沙律。除非你可以一直維持這樣的習慣，否則有機會是「刷數據」，沒有反映出身體真實情況。最好應是按照日常生活習慣，同時盡量避免過分進食會影響檢測數據的食物。

3.空腹時間不要過長

如果要做抽血檢查的話，一般都會要求受測者於檢查前空腹6至8小時，以免數據受到食物影響。同時，因為空腹狀態更接近身體基礎代謝狀態，能讓我們對身體狀況掌握得更準確。但是，過長空腹時間，例如超過12小時空腹，則有機會因為過於飢餓而影響檢測數值。例如身體會因為能量不足而開始分解脂肪，影響三酸甘油脂及血糖等數值。

4.空腹時不宜狂飲水

有些人以為空腹就是不能進食，不能飲有味的東西，於是一直灌水填肚。但這樣其實有機會稀釋血液，令檢測結果出現誤差。不是說空腹期間完全不能飲水，但最好只是飲一至兩口，用來滋潤一下喉嚨及解渴就算。注意，現時市面上有很多無糖汽水、無糖茶，但它們始終不是水，空腹禁食時同樣不應飲用。

按照不同的體檢計劃，事前需要準備的功夫亦不盡相同，建議於接受檢查前，向醫生或檢查人員了解清楚。