現代人「秒秒鐘幾十萬（件事）上落」，Whatsapp、Line、IG、Telegram、Email等等通訊軟件，長期有新訊息，一分鐘內轉換幾個通訊平台是常識吧。不過，你有沒有試過，「明明感到電話或智能手錶有震動，打開來看卻根本沒有人找你？」、有時甚至「聽到自己電話鈴聲，可是明明調了靜音的啊！」如果經常出現類似情況的話，你或許已經有「幻機症」（phantom phone syndrome）。
「幻機症」這個名稱，取材自「幻肢症」，「幻肢症」患者能夠感知到已經失去了的四肢，「幻機症」人士的情況相約，能夠感知到根本不存在的電話震動或電話鈴聲。部分嚴重患者，更有機會因此而失眠，或是從睡夢中突然醒來，要查看手機後才可以安心睡覺。
甚麼人會較易得到「幻機症」？
一般機不離手，或是經常需要用電話跟人聯絡的人，有較大機會有「幻機症」，例如客戶服務員、銷售員等等。對於這類人來說，手機出現任何震動或鈴聲，都代表他們要即時進入工作狀態，由於需要極度留意電話狀況，以免影響工作表現，久而久之會形成一種害怕錯過的心理壓力，繼而出現「幻機症」。
另一類較易得到「幻機症」的人士，則是「錯失恐懼」者（FOMO, Fear Of Missing Out）。這類人害怕錯過任何事情，特別是社交群體內的任何事情，期望自己成為社交群體的中心。於是，他們會不停刷新社交媒體，生怕錯過任何一件朋友分享的事。同時會把自己生活上的大小事情、想法都上載，然後一直查看有沒有回應自己。這個時候，特別容易出現「幻機症」，可能每隔一陣子就會感到電話震動，以為有人要回覆自己，但一打開電話才發現只是「一場空」。
「幻機症」需要治療嗎？
「幻機症」現時不算是一種心理疾病或障礙，更多是一種心理狀況。有部分心理專家會稱之為一種「錯覺」，如果沒有對生活造成重大影響，不需要任何治療。不過，假如你因為「幻機症」而出現失眠、焦慮、頭痛等，影響日常生活的情況，建議盡快跟專家傾談，以了解狀況。
